Cách Chữa Mỏi Mắt Hiệu Quả Và Đơn Giản Nhất Ngay Tại Nhà

Mỏi mắt là một trong những tình trạng mà nhiều người thường xuyên gặp phải. Vậy nguyên nhân gây nên mỏi mắt là gì và có những cách chữa mỏi mắt nào là đem lại hiệu quả nhất? Cùng pylopi.com tìm hiểu rõ hơn qua bài viết sau đây nhé!

Triệu chứng của tình trạng mỏi mắt

Tuy không phải là bệnh lý nguy hiểm dành cho mắt nhưng mỏi mắt hay suy nhược mắt sẽ khiến bạn gặp phải những triệu chứng như:

• Đau đầu.
• Mệt mỏi mắt.
• Suy giảm thị lực.
• Đỏ mắt, đau mắt hoặc mắt thường xuyên bị giật. 
• Thường xuyên thấy khó chịu trong mắt. 

Tuy rằng mỏi mắt sẽ gây nên không thoải mái cho người gặp phải nhưng nó không phải là tình trạng vĩnh viễn. Vì vậy, khi có được cách chữa phù hợp thì mỏi mắt sẽ sớm được khắc phục. 

Tình trạng mỏi mắt khiến bạn cảm thấy khó chịu khi làm việc

Tình trạng mỏi mắt xảy ra là do đâu?

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng mỏi mắt thì có rất nhiều. Với mỗi lý do dẫn đến thì sẽ có những cách khắc phục riêng. Vì vậy, để có được biện pháp xử lý phù hợp và tránh những biến chứng nguy hiểm như: thị lực suy giảm, mù lòa,… thì bạn nên tham khảo những nguyên nhân sau:

Mắc chứng thị giác màn hình

Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của người mắc chứng hội giác màn hình đó chính là: Đau đầu, nhức mắt, mỏi mắt, khó tập trung,… Nguyên nhân chính gây nên bệnh lý này là do những ánh sáng xanh ẩn chứa trong màn hình điện thoại, máy tính, tivi,… mà hàng ngày chúng ta tiếp xúc. Chúng khiến võng mạc và các tế bào thần kinh của đôi mắt bị ảnh hưởng. 

Mắc chứng thị giác màn hình

Khô mắt

Nhức mắt, mỏi mắt là những triệu chứng thường gặp ở tình trạng khô mắt. Nguyên nhân dẫn đến khô mắt có thể là do: Môi trường ô nhiễm, tia cực tím, hóa chất độc hại, khói bụi,… Bên cạnh đó, khi tuổi tác cao thì chức năng duy trì độ ẩm của mắt bị suy giảm nên cũng dẫn đến tình trạng khô mắt. Những tác nhân này còn khiến thị lực bị suy giảm và có thể dẫn đến nguy cơ mù lòa. 

Không cho mắt nghỉ ngơi

Nếu bạn làm việc trước màn hình máy tính, đọc sách báo, xem tivi, chơi điện tử,… trong suốt nhiều giờ liên tục thì dẫn đến tình trạng mắt làm việc quá sức. Từ đó, khiến mắt thường xuyên đau nhức mắt, mỏi mắt, chảy nước mắt,… Vì vậy, bạn nên cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên hơn để tránh các bộ phận của mắt bị tổn thương. 

Làm việc trước màn hình máy tính nhiều giờ liên tục sẽ dẫn đến tình trạng nhức mắt, mỏi mắt

Cách chữa mỏi mắt hiệu quả và đơn giản nhất ngay tại nhà

Nhức mắt, mỏi mắt nếu không được khắc phục sớm thì sẽ dễ dẫn đến nhiều căn bệnh về mắt nguy hiểm như: đục thủy tinh thể, suy giảm thị lực, thoái hóa võng mạc,… hoặc thậm chí là mù lòa. Sau đây là những cách chữa mỏi mắt hiệu quả và đơn giản nhất ngay tại nhà, mà bạn nên tham khảo:

Chườm lạnh mắt

Đây là cách khắc phục tình trạng mỏi mắt đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Theo đó, bạn chỉ cần sử dụng đá lạnh, cho vào một chiếc khăn khô, mềm và sạch. Sau đó, lăn nhẹ nhàng lên khu vực mắt theo chiều kim đồng hồ đến khi đá tan hết.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng lát khoai tây hoặc dưa chuột ướp lạnh để đắp lên đôi mắt khoảng 10 phút. Duy trì cách này mỗi tuần từ 2 – 3 lần là bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt. 

Massage cho đôi mắt

Để khắc phục tình trạng mỏi mắt thì bạn hãy massage cho đôi mắt mỗi ngày một cách nhẹ nhàng bằng ngón áp út. Sau đó, bạn từ từ xoa bóp theo chiều kim đồng hồ từ đầu đến đuôi mắt. Lặp lại như vậy khoảng 15 lần mỗi ngày. 

Massage cho đôi mắt

Tập thể dục cho mắt

Không chỉ giúp khắc phục tình trạng mỏi mắt, tập thể dục cho mắt còn giúp thúc đẩy sự tuần hoàn máu ở mắt. Đồng thời giúp đôi mắt linh hoạt hơn và cơ mắt được cải thiện rõ rệt. Sau đây sẽ là một số động tác thể dục cho đôi mắt mà bạn nên biết để áp dụng thường xuyên:

Động tác thứ nhất: Bạn hãy nhắm mắt lại rồi sau đó mở mắt và rướn to hết cỡ, giữ khoảng 2 giây rồi nhắm lại. Thực hiện lặp lại như vậy 3 lần, mỗi lần 8 nhịp.

Động tác thứ hai: Đảo mắt lần lượt từ trái qua phải, sau đó đảo mắt ngược lại từ phải qua trái. 

Động tác thứ ba: Sử dụng hai bàn tay xoa vào nhau cho nóng lên. Sau đó, đặt nhẹ lên 2 mắt, giữ trong khoảng 15 giây. Lặp lại quá trình này từ 3 – 5 lần mỗi ngày. 

Sử dụng bộ đôi thảo dược Pylopi

Để điều trị mỏi mắt cũng như ngăn ngừa các bệnh về mắt thì bạn hãy sử dụng thêm những thực phẩm chức năng giúp tăng cường thị lực như bộ đôi thảo dược Pylopi. Đây là dòng sản phẩm được chiết xuất từ những dược liệu thiên nhiên quý giá giúp bổ sung cho đôi mắt nhiều dưỡng chất như: vitamin C, E, A, lutein, kẽm zeaxanthin… 

Sử dụng bộ đôi thảo dược Pylopi để điều trị mỏi mắt

Không chỉ vậy, trong thành phần của bộ đôi thuốc thảo dược Pylopi còn chứa Vision Factors giúp chống thoái hóa mắt và Eye Factors giúp điều trị rối loạn thị lực. Từ đó sẽ giúp đôi mắt của bạn sáng khỏe hơn. 

Trên đây là những chia sẻ về cách chữa mỏi mắt hiệu quả và đơn giản nhất ngay tại nhà mà bạn nên biết. Mong rằng qua đó bạn đọc sẽ có thêm cho bản thân nhiều kinh nghiệm hữu ích để chăm sóc “cửa sổ tâm hồn”. Chúc đôi mắt của bạn luôn sáng và khỏe đẹp nhất.

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TPHCM
Hotline: 0909 748 517
Email: info@PyLoRa.com

Xem Thêm : Bí Quyết Nhãn Khoa Cho Người Viễn Thị 

Nguồn: PyLoPi.com