Loại Bỏ Ngay Những Thói Quen Này Nếu Không Muốn Mắc Bệnh Thiếu Máu Não

Những biểu hiện của bệnh như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, mất khả năng tập trung, trí nhớ suy giảm… ngự trị trong cơ thể bạn đã quá lâu. Và điều đáng nói là nguyên nhân của bệnh này lại xuất phát từ nhiều thói quen tưởng chừng như vô hại.

Nằm gối quá cao

Dùng gối cao khiến đầu cao hơn cơ thể, cản trở quá trình lưu thông máu từ tim lên não. Khi kê cao gối, cổ bị gập ngay đốt sống, chèn ép dây thần kinh gáy gây ảnh hưởng đến việc tuần hoàn máu lên não lâu dẫn dẫn đến tình trạng thiếu máu não. Những chiếc gối cao hơn 15 cm rất có hại cho sức khỏe. Vì vậy, bạn nên chọn chiếc gối có độ dày từ 8 đến 10 cm.

Ngồi máy tính quá lâu

Do khi bạn ngồi, chỉ nhìn về một hướng khá lâu cơ cổ bạn không được vận động, máu sẽ không được lưu thông dễ dàng .

Nên đặt màn hình máy tính ngang với tầm nhìn, vận động thường xuyên, xoay lắc cổ để máu lưu thông tốt hơn.

Ăn nhiều chất béo trong một ngày

Thiếu máu não nguyên nhân là do hình thành các mãng xơ vữa động mách khiến máu không thể lưu thông tốt hơn. Mà chất béo là nguyên nhân chính gây nên tình trạng xơ vữa này. Vì vậy nên hạn chế các loại thực phẩm chứ nhiều chất béo hoặc dầu mỡ, tăng cường rau xanh, trái cây giúp hóa giải chất béo xấu, rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.

Sử dụng điện thoại nhiều

Sử dụng điện thoại lâu ngày và thường xuyên gây tổn thương đốt sống cổ là nguyên nhân dẫn đến thiếu máu não. Khi cúi xuống nhìn vào màn hình điện thoại nhiều giờ lên khiến cho cột sống bị cong gây sức ép cho dây thần kinh, làm chậm quá trình lưu thông máu lên não. Nên hạn chế sử dụng điện thoại và nên tránh tư thế cúi đầu để máu lưu thông tốt hơn lên não.

Ít vận động

Bạn đã mắc phải nhiểu nguyên nhân như trên, nên dẫn đến tình trạng bạn không muốn vận động dẫn đến huyết mạch ứ trệ, quá trình lưu thông máu chậm chạp đi. Nó có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu máu não. Do vậy, mỗi người nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để vận động tay chân, chơi các môn thể thao nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông, tốt cho sức khỏe.

Xây dựng một thói quen làm việc và sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp chúng tránh xa được nhiều loại bệnh tật trong đó có bệnh thiếu máu não.

Đó là những lời khuyên mà chuyên gia PyLoRa khoa não dành cho bệnh nhân thiếu máu não.

Chúng tôi còn một giải pháp hoàn toàn mới cho bạn là bộ đôi thảo dược PyLoCe với hai hộp là Hawthorn Phytosome và Ginkgo Biloba được chiết xuất từ thiên nhiên, nhập khẩu từ Mỹ và cam kết về chất lượng.

>> Xem thêm: Loại Bỏ Cơn Thiếu Máu Não Sống Lâu Hạnh Phúc Cùng Bộ Đôi Dược Thảo PyLoCe Từ Mỹ

Nguồn: PyLoRa.Com