Nên Ăn Và Không Nên Ăn Gì Cho Bệnh Vẩy Nến

Vẩy Nến là một loại bệnh rối loạn về da, làm cho các tế bào da phát triển hơn bình thường, khi đó các tế bào chết không kịp bong ra nên có hiện tượng chồng da lên nhau bong vẩy ra bên ngoài. Thường thì nhẹ sẽ ở những vị trí như ở bộ phận da đầu, khủy gối tay, khủy gối chân. Còn trường hợp nặng ở khắp nơi trên cơ thể mình. Nên bệnh này rất cần bệnh nhân lưu ý kĩ lưỡng về phương pháp điều trị và ăn uống. Điều trị thì đã có bác sĩ bệnh viện chữa nhưng để bệnh nhanh và khỏi nhanh thì phải do mình chăm sóc mình. 

Để giúp bệnh nhanh khỏi thì cần làm gì ? Cùng tìm hiểu bài viết dưới này nhé ! 

Chọn thực phẩm nào cho bệnh Vẩy Nến 

Các Thực Phẩm Nên Ăn Là Gì ? 

Thực phẩm nên ăn

Giảm ăn các loại như lúa mỳ trắng, gạo trắng và các loại thực phẩm đã qua tinh chếtmất đi Vitamin B

Nên ăn các loại cá biển như: cá hồi, cá thu, cá basa vì những loại này chứa nhiều omega 3.

Còn các loại quả có nhiều Beta-carotin như: trái bơ, cà rốt, xoài để bảo vệ cấu trúc da.

Nên ăn các loại trái cây như nho và bưởi, các loại đậu, quả hạch, mơ, nho khô, mận, ngũ cốc, cây đinh hương, cây quế. Chất này cần thiết để ngăn cản sự hình thành Leukotriene, đây là thủ phạm khiến vảy nến nặng hơn.

Nên ăn nhiều rau xanh như các loại rau họ cải, rau bina, bông cải xanh vì những loại rau này chứa nhiều Axit Folic một trong nhưng chất đóng vai trò quan trọng đối với những người bị vảy nến.

Nên ăn mè đen (vừng đen) vì chứa dầu béo, tốt cho da. Nên ăn các thực phẩm giàu kẽm như: ngao, sò, chuối.

Nên uống nhiều nước: nên uống gấp 2 – 3 lần bình thường

Các Thực Phẩm Không Nên ăn Là Gì ? 

Thực phẩm không nên ăn

Hạn chế cung cấp Protein cho cơ thể từ các loại thịt động vật vì trong thịt chứa nhiều arachidon là chất xúc tác cho phản ứng viêm tấy. Do đó nên cung cấp Protein cho cơ thể từ các loại cá, ngũ cốc chưa qua chế biến.

Giảm các sản phẩm sữa, pho mai, kem và sữa chua trong chế độ ăn uống của bạn. Sữa góp phần tạo chất nhờn và làm trầm trọng thêm một số bệnh tự miễn.

Hạn chế tối đa rượu, bia, đồ uống có cồn vì cồn là tác nhân cho phản ứng thoái biến các loại chất đạm có tác dụng sinh dị ứng. Hơn nữa, tiến trình giải độc rượu của gan bị trì trệ rất nhiều ở người có cơ địa vảy nến.

Không dùng các thực phẩm có chứa nhiều đường, kể cả đường tinh chế và các loại quả, củ chứa lượng đường nhiều như mía, vải, nhãn và các thực phẩm lên men như dưa muối, cà muối.

Hạn chế sử dụng cà phê, chè đặc, những chất kích thích.

Hạn chế thực phẩm rán, chiên, xào, nướng, vì có nhiều gốc tự do có thể làm tái phát bệnh vẩy nến.

Hạn chế thực phẩm cay nóng, có tính kích thích như ớt, hạt tiêu bên cạnh đó có trứng, sô cô la cũng vậy

Chúc các bạn luôn luôn có sức khỏe tốt !