Những Thói Quen Đơn Giản Giúp Kiểm Soát Bệnh Vảy Nến

Vẩy nến là bệnh da liễu xuất hiện khi các tế bào tăng trưởng quá nhanh, dẫn đến sự tích tụ các tế bào dư thừa trên bề mặt da. Các tế bào chưa trưởng thành này tạo nên những mảng bám dày, đỏ gây cảm giác đau rát, ngứa ngáy, khó chịu. Căn bệnh này thường xuất hiện trên da đầu, lưng, bàn tay, khuỷu tay,…

Điều trị bệnh vẩy nến

Dù là căn bệnh khá phổ biến hiện nay nhưng không nhiều người biết cách điều trị vẩy nến đúng cách. Pyloran sẽ mang đến cho các bạn những thói quen giúp kiểm soát bệnh vẩy nến hiệu quả, mang lại làn da khỏe mạnh.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh luôn được các chuyên gia, bác sĩ đề cao và coi trọng. Không chỉ mang lại sức khỏe tốt, chế độ ăn uống lành mạnh còn giúp ngăn ngừa và cải thiện các căn bệnh, trong đó có vẩy nến. Cụ thể, bạn cần:

– Thực hiện chế độ ăn uống khoa học với đầy đủ các nhóm chất: omega-3 có trong cá hồi, vừng đen, cá trích,…; ăn nhiều rau xanh; tránh sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá;….

Chế độ ăn uống lành mạnh cho người bị vẩy nến

– Hạn chế các loại thịt đỏ, sữa bởi những loại thực phẩm này dễ gây viêm, ảnh hưởng đến tổn thương do vẩy nến gây ra

– Tăng cường vận động, nên tập thể dục vào mỗi sáng hoặc mỗi tối, ít nhất 30 phút/ngày

Quản lí căng thẳng, sống yêu đời hơn

Vẩy nến thường mang đến cảm giác tự ti bởi làn da xấu xí, sợ mọi người xa lánh. Thế nhưng, những suy nghĩ tiêu cực này lại kiến cho bệnh vẩy nến trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, bạn nên thực hiện một số các biện pháp sau để có thể kiểm soát căng thẳng:

• Xây dựng thời gian biểu, thời khóa biể chi tiết
• Dành nhiều thời gian hơn để vui chơi, giải trí
• Tập yoga và thiền để giữ tâm trạng bình tĩnh, thanh tịnh

Ngủ đủ giấc ngăn chặn vẩy nến bùng phát

Ngủ đủ giấc – kìm hãm vẩy nến phát triển

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với bất kì anh, đặc biệt là người bệnh vẩy nến. Trên thực thế, nhiều chuyên gia đã nhận định rằng mất ngủ cũng là một trong những nguyên nhân gây nên các triệu chứng bệnh vẩy nến. Vì vậy, ngủ đủ giấc cũng là một cách trị vẩy nến hiệu quả đó! Hãy lựa chọn không gian ngủ thoáng mát để bạn có những giấc ngủ sâu, ngon, hạn chế tối đa các tác nhân gây bệnh.

Bảo vệ làn da bằng kem chống nắng

Có nhiều người nghĩ rằng tắm nắng là cách trị vẩy nến hiệu quả. Ánh nắng rất tốt cho da, cung cấp vitamin D tái tạo và phục hồi làn da của bạn. Thế nhưng, ánh nắng chỉ tốt vào mỗi sớm mai, khi mặt trời hé mọc. Cháy nắng có thể khiến những vùng da bị vẩy nến trở nên trầm trọng hơn. Vào khoảng thời gian từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều, mỗi khi ra ngoài đường, bạn nên sử dụng kem chống nắng để hạn chế tổn thương cho da. Sau khi tắm và trước khi đi ngủ, nhớ bôi kem dưỡng ẩm cho da, giúp da luôn tươi sáng và khỏe mạnh.

Những thói quen đó chỉ phần nào hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị vẩy nến trong trường hợp nhẹ. Ngoài ra, bạn cũng cần sử dụng têm các loại dược phẩm lành tính để tăng cường miễn dịch, hỗ trợ điều trị vẩy nến hiệu quả. Giải pháp “trong uống – ngoài bôi” sẽ giúp bạn điều trị vẩy nến nhanh nhất và hiệu quả nhất. Với bộ ba sản phẩm Pyloran đặc trị bẩy nến với dung dịch rửa, thuốc bôi và thuốc uống luôn là sự lựa chọn an toàn của khách hàng.