Người Bị Rối Loạn Tiền Đình Nên Ăn Gì

Chia sẻ

Một trong những căn bệnh kéo dài dai dẳng và khó trị dứt điểm đó là căn bệnh rối loạn tiền đình. Đây là một hội chứng gây nên bởi các tổn thương từ hệ thần kinh, tai, mắt, tim mạch. Người bị rối loạn tiền đình thường đau đầu, căng thẳng do thiếu máu não, có nguy cơ bị đột qụy cao. Vì vậy, người bị rối loạn tiền đình cần có chế độ dinh dưỡng thích hợp để điều trị bệnh hiệu quả.

RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG ĂN GÌ

Rối loạn tiền đình là chứng bệnh mà bạn hoàn toàn có thể cải thiện thông qua lối sống khoa học, chế độ ăn phù hợp. Vậy rối loạn tiền đình nên ăn gì để có thể khiến bệnh thuyên giảm.

RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH NÊN ĂN GÌ

Thực phẩm giàu Axit Folic:

Nguyên nhân cơ bản dẫn đến bệnh rối loạn tiền đình là do hàm lượng homocystein trong cơ thể tăng cao. Điều này lại xuất phát lí do hàm lượng axit này trong máu quá thấp gây ra. Vậy nên, những bệnh nhân rối loạn tiền đình cần được bổ sung nhiều loại thực phẩm có chứa Axit Folic, các thực phẩm giàu dưỡng chất như rau chân vịt, nước ép cam, bánh mì, đậu trắng, lạc, mầm lúa mì …

Thực phẩm giàu chất xơ: Những thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả tươi tốt cho hệ tiêu hóa và có khả năng giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Bổ sung các loại Vitamin: là rất cần thiết đối với người bị rối loạn tiền đình, góp phần tăng cường sức khỏe cho hệ thống tiền đình của người bệnh.

+ Vitamin B6: Giúp khắc phục triệu chứng chóng mặt. Những thực phẩm chứa nhiều Vitamin B6:

– Thịt gà bỏ da, cá,…

– Các loại trái cây như cam, táo, chuối, đu đủ, bơ, quả óc chó, quả hạnh nhân,…

– Ngũ cốc, khoai tây, khoai lang, các loại đậu, hạt, cà chua, bí ngô, rau bina,… 

+ Vitamin C: Bổ sung đầy đủ vitamin C làm giảm bớt các triệu chứng đau đầu, chóng mặt do rối loạn tiền đình gây nên. 

Vitamin C có nhiều trong rau và trái cây như quả có múi (cam, chanh, bưởi,…), kiwi, dứa, súp lơ xanh, dâu tây, đu đủ, cà chua, rau cải xoăn, ớt đỏ, ổi…

+Vitamin D giúp khắc phục xơ cứng tai. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin D:

– Cá, trứng, sữa.

– Các loại ngũ cốc.

– Các chế phẩm từ đậu nành (đậu phụ, sữa đậu nành,…).

-Nước cam ép, nấm

+ Folate: 

Acid folic giúp giảm bớt các vấn đề về cân bằng ở người lớn tuổi do có tác dụng sửa chữa những khiếm khuyết trong hệ thuốc tiền đình.

Những thực phẩm chứa nhiều folate:

– Rau màu xanh đậm: Bông cải xanh, cải bó xôi, măng tây, đậu bắp, súp lơ,…

– Các loại hạt: Hạt hướng dương, hạt hạnh nhân, đậu phộng,…

– Các loại đậu: Đậu lăng, đậu đen, đậu xanh,…

– Trái cây họ cam, quýt.

RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH KHÔNG NÊN ĂN GÌ

+ Ăn ít chất béo:

-Khi ăn quá nhiều chất béo vào cơ thể sẽ khiến cholesterol trong máu tăng cao, ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh rối loạn tiền đình.

-Người bị rối loạn tiền đình nên hạn chế ăn các thực phẩm giàu chất béo sau: Mỡ động vật (lợn, bò,…), kem sữa bò,… Những thực phẩm này chứa nhiều chất béo no, dễ làm tắc tĩnh mạch.

Tránh các loại thuốc: như thuốc kháng viêm, gây ứ nước và mất cân bằng điện giải; thuốc kháng axit chứa nhiều Natri

+ Không ăn thực phẩm và đồ uống có lượng đường, lượng muối cao: Nên để cho cơ thể hấp thu lượng đường và muối tự nhiên từ các loại ngũ cốc hạt.

– Không uống các loại đồ uống có chứa các chất kích thích như cafein, gây ù tai.

– Tránh rượu, bia bởi các chất kích thích này sẽ tác động lên hệ thần kinh trung ương, gây các cơn đau đầu với bệnh nhân rối loạn tiền đình.

+ Không hút thuốc lá: vì chất Nicotine trong thuốc lá làm giảm lượng máu cung cấp đến tai.

SỬ DỤNG THUỐC THẢO DƯỢC HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lí. Bạn nên dùng các loại thuốc thảo dược giúp hỗ trợ điều trị bệnh rối loạn tiền đình một cách nhanh chóng hơn. Hiện nay, PyLoRa nhập khẩu từ Mỹ loại thuốc được nhiều người tin dùng đó là bộ ba thảo dược PyLoVe. Giúp cải thiện vấn đề Rối loạn tiền đình.

>> Xem thêm: Hết Rối Loạn Tiền Đình – Phục Hồi Dây Thần Kinh Số 8 Với Bộ Ba Dược Thảo PyLoVe Từ Mỹ

Nguồn: PyLoRa.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *