Top 5 Thực Phẩm Giúp Đẩy Lùi Thoái Hóa Điểm Vàng

Thoái hóa điểm vàng đang là căn bệnh lấy đi thị lực của nhiều người lớn tuổi. Mặc dù là bệnh do lão hóa tự nhiên, nhưng ta có thể ngừa trước được thời gian bệnh tìm đến qua chế độ ăn uống. Hôm nay, PyLoRa giới thiệu đến bạn Top 5 loại thực phẩm tốt cho việc phòng ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng.

1. CÁ:

Loại thực phẩm giàu Omega 3 như cá phải là thực phẩm được kể đến hàng đầu. Mắt cần một lượng Omega để tăng cường độ ẩm cũng như tăng hệ miễn dịch. Vì thế cần có một chế độ ăn 3 bữa cá một tuần để không những ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng mà còn phòng tránh được một số bệnh lý về mắt khác.

2. CÁC LOẠI RAU XANH:

Trong thành phần rau xanh luôn dồi dào Lutein và Zeaxanthin một hợp chất chống Oxy hóa cần thiết cho mắt. Giúp loại bỏ các gốc tự do nguyên nhân chính gây nên các bệnh về mắt.

3. TRÁI CÂY HỌ CAM, QUÝT:

Vitamin C có khả năng tăng cường sức đề kháng, ngoài ra tác dụng chống viêm, chống nhiễm khuẩn lại có tác dụng cực kỳ tốt trong việc bảo vệ đôi mắt.

4. TRỨNG:

Trứng là một món ăn nhiều dưỡng chất. Là nguồn cung cấp nhiều các loại Vitamin A, D, B và các khoáng chất sắt, kẽm,… và Protein cần thiết cho cơ thể. Nếu bạn bổ sung trứng vào bữa ăn sẽ giảm được nguy cơ mắc thoái hóa điểm vàng.

5. RAU CỦ MÀU ĐỎ:

Thường trong các rau củ màu cam đỏ chứa nhiều Carotene, khoáng chất và rất giàu chất chống Oxy hóa giúp ngừa sự lão hóa. Góp phần bảo vệ các mạch máu, giúp mạnh hệ thống lưu thông máu.

Chế độ ăn uống có tác dụng nhiều trong việc phòng ngừa bệnh. Nếu chú ý trong việc chọn lựa thực phẩm có thể giúp bạn tránh xa được nhiều bệnh. Hãy chọn những thực phẩm tốt để giúp sức khỏe đôi mắt và toàn cơ thể được tốt nhất nhé!

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PYLORA

Địa chỉ : Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TPHCM

Hotline: 0909 748 517

Email : info@PyLoRa.com

 XEM THÊM: PyLoMa – Khôi Phục Thị Lực, Hết Thoái Hóa Điểm Vàng

Nguồn: PyLoMa.org