Trầm Cảm Hậu Chia Tay – Làm Sao Để Vượt Qua?

Tình yêu cũng giống như viên socola, có vị đắng cũng có vị ngọt. Những rung động trong tình yêu, những cử chỉ quan tâm nhau sẽ khiến tâm hồn trở nên bay bổng, lãng mạn. Càng yêu nhiều, tin tưởng nhiều, lúc chia tay bạn lại càng đau khổ, buồn bã và rơi vào tình trạng trầm cảm hậu chia tay. Vậy làm thế nào để vượt qua tình trạng này, hãy cùng tham khảo bài viết sau nhé!

Trầm cảm hậu chia tay và các triệu chứng

Tình yêu mang đến những giây phút thăng hoa, hạnh phúc và những kỉ niệm đẹp không bao giờ quên. Tuy nhiên, không phải tình yêu nào cũng đi đến đích với “hoa thơm trái ngọt”. Những tan vỡ trong tình yêu gây nên những nỗi đau, nổi thương tinh thần, gây nên căn bệnh trầm cảm hậu chia tay.

Triệu chứng trầm cảm hậu chia tay

Điểm danh một số triệu chứng trầm cảm hậu chia tay nhé!

• Sợ đối diện với sự thật tan vỡ: Khi bạn đặt tình yêu và niềm tin vào ai đó quá lớn để rồi khi chia tay, bạn không thể chấp nhận. Người bệnh luôn cảm thấy bứt rứt, khó chịu và luôn mong rằng đó không phải là sự thật.
• Cô lập bản thân: Áp lực từ sự mong mỏi một kết thúc có hậu trong một mối quan hệ, bạn dường như không còn tin tưởng bất kì ai. Cứ thể, bạn dần cô lập bản thân, tạo khoảng cách cho các mối quan hệ khác.
• Mang những suy nghĩ tiêu cực như không còn ai quan tâm, chăm sóc và cần mình nữa. Những suy nghĩ, căng thẳng này kéo dài sẽ gây những hậu quả nghiêm trọng.
• Chán ăn, giảm cân: Cú sốc, nỗi đau quá lớn khiến người bệnh không còn thiết tha ăn uống, họ cảm thấy nuốt không trôi. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ gây nên những bệnh khác do thiếu chất dinh dưỡng.
• Dễ khóc, có thể khóc bất cứ lúc nào: Mỗi khi nhớ lại những kỉ niệm, kí ức, những thói quen làm cùng nhau có thể đánh gục bất kì ai. Và khóc dường như là một cách giải tỏa tâm hồn.
• Rối loạn giấc ngủ: Ngủ khiến người bệnh mơ về những dự định trong tương lai, những thói quen trong quá khứ. Điều này khiến họ thao thức cả đêm, trằn trọc và không ngủ được.

Bí quyết vượt qua những ngày tháng đen tối hậu chia tay

Hàn gắn vết thương lòng hậu chia tay

Thời gian chính là liều thuốc hữu hiệu nhất xoa dịu và chữa lành những vết thương lòng. Khi vượt qua những vết thương lòng này, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Cùng Pylora điểm qua những tip vượt qua trầm cảm hậu chia tay nhé!

• Học cách chấp nhận sự thật: Bạn phải luôn nhớ rằng bạn không phải là người duy nhất phải chịu những tổn thương này. Hãy tự nhủ rằng, chia tay và những đau đơn trong tình yêu là điều gì đó rất bình thường
• Kiên cường vượt qua nỗi đau: Hãy rũ bỏ tâm trạng tồi tệ và đón nhận cuộc sống tươi đẹp bằng những sở thích, những thú vui trong cuộc sống. Có thể là tập thể dục, nghe một bản nhạc vui mỗi ngày, đọc mộ cuốn sách ý nghĩa,…
• Luôn nghĩ về những điều tốt đẹp: Cười nhiều hơn, lạc quan hơn, vị tha sẽ giúp bạn vượt qua những ngày tháng u tối của trầm cảm hậu chia tay.
• Sử dụng liệu pháp tâm lí: Liệu pháp tâm lí, trò chuyện cùng chuyên gia là lựa chọn thông minh cho bạn. Các chuyên gia sẽ đưa cho bạn những định hướng tốt nhất sau chia tay.

Thảo dược hỗ trợ điều trị trầm cảm an toàn, hiệu quả

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học. Các sản phẩm thảo dược và thực phẩm chức năng cũng là một lựa chọn tuyệt giúp hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm. Pylode của công ty dược phẩm Pylora có tác dụng tăng cường sức khỏe thần kinh, cải thiện tình trạng mệt mỏi, đau đầu,…hỗ trợ điều trị trầm cảm. Pylode có thể sử dụng lâu dài mà không hề gây bất kì tác dụng phụ hay phản ứng với các loại thuốc khác. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm nhé!

Để được tư vấn điều trị trầm cảm cũng như đặt hàng nhanh nhất, hãy liên hệ ngay với PyLoRa nhé!

>> Xem thêm: Vì Một Cuộc Sống Không Trầm Cảm Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoDe Từ Mỹ

Nguồn: PyLoRa.Com