Bị Xương Khớp Ăn Gì Để Mau Khỏi?

Chia sẻ

Hiện nay có rất nhiều cách trị bệnh xương khớp hiệu quả. Một trong số cách điều trị được bác sĩ khuyên dùng là bổ sung các chất dinh dưỡng thường ngày. Như vậy bạn cần điều chỉnh chế độ ăn hợp lý. Vậy bị xương khớp ăn gì mau khỏi bệnh?  Để giúp xương mau hồi phục và chắc khoẻ, bạn nên ăn một số thực phẩm sau:

Giá đỗ

Giá đỗ (hay còn gọi là giá, giá đậu, củ giá hoặc quả giá) là hạt đậu xanh nảy mầm, dài chừng 3 đến 7 cm. Đây là thực phẩm rất quen thuộc trong mâm cơm gia đình. Bên cạnh việc chế biến thành thức ăn, giá đỗ còn được dùng để làm thuốc. Bởi trong giá đỗ chứa nhiều chất dinh dưỡng như Phyto-oestrogen và Isoflavon. Đây là các chất giúp chống lại quá trình loãng xương, ngăn ngừa lão hoá xương. Đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi xương khớp.

Các loại trái cây tươi

Cung cấp các loại trái cây tươi là điều rất cần thiết cho sức khoẻ. Bạn nên sử dụng các loại trái cây chứa nhiều Vitamin C như cam, chanh, bưởi. Bên cạnh đó, các loại trái cây này còn có vi chua giúp kích thích sản sinh Collagen. Từ đó là việc tái tạo các khớp xương nhanh chóng hơn.

Trái cây rất có lợi cho sức khỏe

Ngũ cốc

Ngũ cốc là tên gọi chung của loại thực phẩm được làm từ 5 loại hạt khác nhau là: mè, gạo nếp, gạo tẻ, lúa mì và các loại đậu. Uống ngũ cốc là một cách giúp xương thêm chắc khoẻ. Mang đến cho bạn một nguồn năng lượng dồi dào. Đặc biệt hơn nữa, trong ngũ cốc có ít Calories, giàu chất xơ và Protein. Làm chậm quá trình ôxy hoá và tăng khả năng miễn dịch.

Trà xanh

Nhắc đến trà xanh là chúng ta đều liên tưởng đến vị thanh mát, dịu nhẹ và rất sảng khoái tinh thần. Không những được sử dụng làm thức ăn mà trà xanh còn có khả năng cung cấp dinh dưỡng cho xương. Chất Flavonoid có trong lá trà xanh  giúp giảm nguy cơ gây loãng xương. Giúp các khớp xương co giãn hiệu quả hơn.

Trà xanh được chế biến rất nhiều trong cuộc sống

Thực phẩm giàu chất béo Omega-3

Omega-3 có rất nhiều trong những loại cá, tôm, cua, mỡ cá, cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá trống… Không chỉ có tác dụng trong việc thúc đẩy quá trình hồi phục xương khớp mà Omega 3 còn có khả năng như:

–  Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch

–  Giúp bạn có giấc ngù ngon hơn

–  Giảm lượng mỡ thừa trong gan

–  Trị bệnh viêm khớp dạng thấp

–  Cải thiện thị lực và điều trị rối loạn thần kinh

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị có được không?

Sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp PYLOBONE

Bên cạnh việc sử dụng các loại thực phẩm trên, bạn cũng nên thử dùng các sản phẩm hỗ trợ điều trị. PYLOBONE là một sự lựa chọn mà bạn nên cân nhắc. Sản phẩm không phải là thuốc mà chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh về xương khớp. Tuy nhiên, đã có rất nhiều bệnh nhân sau khi sử dụng đã dành tấm tắc khen ngợi khả năng tuyệt vời đến từ sản phẩm.

Liên hệ ngay cho chúng tôi theo số điện thoại bên để được tư vấn miễn phí: 0909 263 124 hoặc 0962 158 661

>> Xem thêm: Xoa Dịu Cơn Đau Xương Khớp – Vui Sống Mỗi Ngày Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoBone Từ Mỹ

Nguồn: PyLoRa.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *