Bị Xương Khớp Là Do Nguyên Nhân Nào?

Bệnh xương khớp là một trong những căn bệnh đang diễn ra rất phổ biến ở mọi lứa tuổi. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh xương khớp. Dưới đây là một số nguyên nhận phổ biến thường gặp:

Do những vấn đề về tuổi tác

Càng lớn tuổi thì sức đề kháng của chúng ta càng kém. Các khớp xương ít vận động nên dễ bị tổn thương và kém co giãn hơn nhiều. Vì vậy, độ tuổi từ 40 trở đi mắc bệnh lí này nhiều nhất. Và theo thống kê của bộ Y tế thì có đến hơn 80% những người có độ tuổi từ 60 trở lên mắc bệnh liên quan đến xương. Vì vậy, nếu như gia đình bạn có người già mắc bệnh xương khớp thì đây cũng là một chuyện khá bình thường. Điều quan trọng hơn là chúng ta nên tìm cách khắc phục tình trạng này.

Người già rất dễ mắc bệnh về xương

Hiện nay trên thị trường có bán một số sản phẩm hỗ trợ điều trị xương khớp như PYLOBONE. Đây là sản phẩm có nguồn gốc nhập khẩu từ Mỹ, chứa các thảo dược tốt cho việc hồi phục xương. Các bạn có thể tham khảo thêm về sản phẩm tại Website: https://www.pylobone.com/

Do mắc bệnh béo phì

Nguyên nhân bị đau nhức xương khớp còn phải kể đến việc béo phì. Khi trọng lượng cơ thể vượt quá mức giới hạn nào đó cho phép thì nó sẽ bị quá tải, gia tăng áp lực lên các khớp xương, cột sống. Vì vậy nên xương bị giãn ra. Đồng thời, quá trình đó còn khiến cho các khớp xương bị tổn thương . Để tránh nguy cơ bị một lúc hai bệnh, tốt nhất bạn nên thường xuyên luyện tập thể dục và cải thiện thực đơn hàng ngày.

Đặc thù nghề nghiệp

Môi trường làm việc cũng tác động rất lớn đến việc bị mắc các bệnh về xương. Nếu bạn đang làm việc ở những văn phòng, công sở, phải ngồi làm việc nhiều… thì nguy cơ bị các bệnh về xương là rất lớn. Một giải pháp mà bạn nên thực hiện đó là nghỉ ngơi thư giãn khoảng 15 phút sau 1-2 tiếng làm việc. Đồng thời hãy cố gắng đi lại thật nhiều để các khớp được vận động dẻo dai hơn.

Do đặc thù nghề nghiệp

Chế độ ăn uống

Bên cạnh đó, việc ăn uống không điều độ, thiếu khoa học cũng dẫn tới việc bị bệnh liên quan đến xương. Tránh uống rượu bia và chất kích thích là lời khuyên tốt nhất dành cho các bạn. Đồng thời, hay ăn thêm nhiều rau củ tươi để sức khỏe được cải thiện.

Bạn nên ăn nhiều thức ăn tươi

Một số loại thực phẩm mà bạn nên tham khảo đó là trái cây tươi, các sản phẩm giàu Canxi có trong cá, tôm.. hay các thực phẩm chứa omega-3

Đi lại bằng giày cao gót

Đây là nguyên nhân diễn ra chủ yếu là phái nữ. Việc lựa chọn những đôi giày quá cao cũng như mũi giày quá kích sẽ khiến chân bạn bị đau. Đi lại với cường độ cao và thường xuyên sẽ khiến bạn bị đau mỏi chân. Từ đó có thể dẫn đến viêm xương khớp.

Trên đây là một số nguyên nhân gây ra bệnh xương khớp thường gặp. Mong rằng bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin cần thiết giúp ích cho việc điều trị. Chúc các bạn luôn có sức khỏe tốt!

>> Xem thêm: Xoa Dịu Cơn Đau Xương Khớp – Vui Sống Mỗi Ngày Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoBone Từ Mỹ

Nguồn: PyLoRa.com