Chế Độ Ăn Uống Cho Người Bệnh Gout?

Chia sẻ

Đối với người đã mắc phải bệnh Gout sức khỏe là điều mà họ quan tâm nhất.

Để có sức khỏe tốt người bị Gout nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng đồng thời tránh những thực phẩm có hại cho bệnh Gout như sau:

Không nên ăn/uống:

Thực phẩm nhiều đạm như: các loại thịt, hải sản, gan động vật,…

Không uống nhiều rượu, bia và thức uống có cồn.

Không ăn uống thực phẩm có vị chua vì làm tăng Acid trong máu.

Hạn chế đồ uống có gaz, nước uống ngọt nhiều đường vì sẽ làm tăng nguy cơ béo phì là một trong những yếu tố làm bệnh Gout phát triển hơn.

Không ăn khuya để giảm bớt gánh nặng làm việc cho gan.

Nên ăn/uống:

Có thể sử dụng rau củ quả với tỉ lệ nhiều hơn bình thường.

Các thực phẩm giàu chất xơ nói chung như dưa leo, củ sắn, cà chua…giúp làm chậm quá trình hấp thu đạm, làm giảm khả năng sinh năng lượng nên giảm sự hình thành Acid Uric.

Nên uống nhiều nước (tối thiểu 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày). Nên uống nhiều nước khoáng, nước ép rau củ, quả các loại.

Nên ăn đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết.

Xem thêm: Giải Pháp Đẩy Lùi Bệnh Gout Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoGout Từ Mỹ

Nguồn: PyLoRa.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *