Estrogen Và Những Điều Phụ Nữ Nên Biết

Chia sẻ

Nội tiết tố nữ hay còn biết đến với tên gọi Estrogen đây là một trong những hoóc môn quan trong trong tuyến nội tiết nhưng không phải ai cũng biết đến vai trò và công dụng của nó. Vậy Estrogen là gì ? và vai trò của nó ra sao? những dấu hiệu biểu hiện của cơ thể khi thiếu Estrogen như thế nào? bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu hơn về cơ thể cũng như cơ chế sản xuất Estrogen.

1. Estrogen là gì?

Tuyến nội tiết:

Cơ thể chúng ta có 2 loại tuyến đó là tuyến ngoại tiết và tuyến nội tiết. Tuyến ngoại tiết tiết ra những chất dịch có ống dẫn ra ngoài như tuyến mồ hôi, tuyến lệ, tuyến nước bọt…

Còn tuyến nội tiết hay còn gọi là nội tiết tố tiết ra những hoóc  môn đi thẳng vào máu, di chuyển và tác động đến nhiều cơ quan trong cơ thể.

Nội tiết tố nữ Estrogen:

Estrogen thuộc tuyến nội tiết được sản xuất chủ yếu bởi buồng trứng, sản xuất lượng ít ở nhau thai và tuyến thượng thận. Estrogen tồn tại trong máu và có ba loại Estradiol (E2), Estriol (E3) và Estron (E1).

Tác dụng của Estradiol cao hơn 12 lần so với Estron, cao hơn 80 lần so với Estriol nên tác dụng của Estrogen chủ yếu là tác dụng của estradiol và được bài tiết chủ yếu ở buồng trứng của người phụ nữ.

2. Vai trò của Estrogen.

Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì vóc dáng và làn da giúp phụ nữ trở nên tươi trẻ:

-Estrogen giúp cơ thể phụ nữ tạo dáng hình mềm mại.

-Làm cho cơ thể phát triển những tính chất sinh dục ở phụ nữ.

-Làm niêm mạc tử cung phát triển kết hợp với Progesterone tạo thành chu kì kinh nguyệt.

-Bảo vệ tim mạch.

-Ngăn chặn loãng xương.

-Duy trì ham muốn và khả năng tình dục.  

3. Estrogen thay đổi theo thời gian.

Nồng độ Estrogen thường tăng dần khi dậy thì và thời kì mang thai, sau đó sẽ giảm dần vào thời kì mãn kinh.

Trong chu kì kinh nguyệt thì vào thời điểm từ 14-15 của chu kì 28 ngày thì Estrogen đạt ngưỡng cao nhất.

4. Dấu hiệu suy giảm của Estrogen.

Estrogen suy giảm sẽ khiến cơ thể gặp nhiều rắc rối. Nhất là độ tuổi sau 30, nên bổ sung Estrogen và duy trì đều đặn để giúp cơ thể khỏe mạnh và tự tin nhé các bạn.

Nếu cơ thể bị thiếu hụt Estrogen thì cũng có nhiều cách để giúp bạn bổ xung và ngăn ngừa sự thiếu hụt này bằng nhiều cách khác nhau như:

– Có chế độ tập thể dục hợp lí và đều đặn.

– Ăn uống các thực phẩm giàu Vitamin nhóm B như: chuối khoai tây, bơ, yến mạch…hay các thức ăn giàu Carotene, ít chất béo và giàu chất sơ.

– Tránh ăn các thực phẩm giàu chất béo và ngọt vì chúng có thể khiến lượng Estrogen giảm.

>>XEM THÊM: Giải Pháp Đẩy Lùi Bệnh Rối Loạn Nội Tiết Tố Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoEstro Từ Mỹ

Nguồn: PyLoRa.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *