Hội Chứng Tiền Kinh Nguyệt (PMS) – Nổi Ám Ảnh Của Phụ Nữ

Chia sẻ

Hội chứng tiền kinh nguyệt là tình trạng rất phổ biến. Khoảng 75% phụ nữ bị hội chứng này và thường trong khoảng 20 tuổi tới 40 tuổi. Vậy tiền kinh nguyệt là gì? Dấu hiệu và triệu chứng như thế nào? Hãy cùng PyLoRa tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. TIỀN KINH NGUYỆT LÀ GÌ?

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là một loạt các triệu chứng khó chịu xuất hiện ở phụ nữ trước mỗi kỳ kinh nguyệt (7-8 ngày).

Những triệu chứng như căng tức bụng dưới, đau lưng, buồn nôn, nổi mụn, tiêu chảy….

Thuộc hội chứng tiền kinh nguyệt tuy không nguy hiểm nhưng lại gây khó chịu, bức bối, nóng trong người.

2. DẤU HIỆU CỦA HỘI CHỨNG TIỀN KINH NGUYỆT (PMS)

3. NGUYÊN NHÂN

Hiện vẫn chưa tìm được nguyên nhân chính xác của PMS. Tuy nhiên các nhà khoa học cho rằng PMS có thể do thiếu cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen và Progesterone ( 2 Hooc-mon do buồng trứng sản xuất).

4. NGUY CƠ MẮC BỆNH

Có rất nhiều yếu tố có thể tăng nguy cơ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt:

– Thay đổi hóa học trong não: Biến động của Serotonin:

     + Serotonin là một hóa chất não (dẫn truyền thần kinh) được cho là đóng một vai trò quan trọng ở các bang tâm trạng, có thể gây ra các triệu chứng PMS.

     + Không đủ lượng Serotonin có thể góp phần làm trầm cảm tiền kinh nguyệt, cũng như mệt mỏi, thèm ăn và vấn đề ngủ.

– Di truyền: Có người thân trong gia đình đã mắc hội chứng này

– Trầm cảm: Một số phụ nữ bị hội chứng tiền kinh nguyệt nặng đã không được chẩn đoán trầm cảm, mặc dù một mình trầm cảm không gây ra các triệu chứng.

– Căng thẳng: Stress có thể làm nặng thêm một số triệu chứng của PMS.

– Tập luyện: Không có chế độ tập thể dục, thể thao đầy đủ.

– Thói quen ăn uống không đủ chất

 + Chế độ ăn thiếu Vitamin B6, Canxi và Magie.

 + Ăn nhiều thức ăn mặn có thể gây giữ nước.

 + Uống rượu và đồ uống có chứa Cafein có thể gây rối loạn mức độ năng lượng và tâm trạng.

Hội chứng tiền kinh nguyệt  gây ra những triệu chứng từ nhẹ đến nặng, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, tinh thần và công việc của phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Chính vì vậy bài viết này giúp chị em phụ nữ có thêm kiến thức để giúp bản thân tốt hơn cho những kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

>>XEM THÊM: Giải Pháp Đẩy Lùi Bệnh Rối Loạn Nội Tiết Tố Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoEstro Từ Mỹ

Nguồn: PyLoRa.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *