Nên Kiêng Ăn Gì Khi Bị Bệnh Viêm Xương Khớp

Chào bạn!

Bệnh viêm xương khớp là căn bệnh rất phổ biến hiện nay gây cản trở đến việc vận động thường ngày của chúng ta. Việc điều trị bệnh này gặp rất nhiều khó khăn, nếu không có chế độ ăn uống nghiêm ngặt sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Vậy những người mắc bệnh viêm xương khớp nên ăn gì?

– Những thực phẩm giàu phốt pho như thịt, phủ tạng, muối, đường.

– Các loại đậu, cây họ đậu, măng tây, súp lơ, nấm.

– Hạn chế ăn đồ nhiều dầu mỡ như thức ăn nhanh, đồ chiên.

– Người bị bệnh khớp không nên ăn những loại thực phẩm có nhóm hoạt chất dễ gây nên dị ứng bắp, bơ sữa, đồ nếp đã qua chế biến như xôi…

nguoi bi benh viem khop khong nen an bap

Người bị bệnh viêm xương khớp không nên ăn bắp

 

– Kiêng những đồ ăn có nhiều chất đạm để làm giảm lượng acid uric trong máu như thịt gà, bò, cá trích, cá mòi, chim bồ câu… và các gia vị cay nóng như ớt, tiêu,…

– Thức ăn làm tăng chất mỡ trong máu như thịt mỡ, bơ thực vật, xúc xích,…

– Tránh các chất kích thích dễ gây kích ứng bệnh như rượu, bia, thuốc lá, cà phê, sô cô la…

nguoi bi benh viem khop khong nen dung ruou bia

Người bị viêm xương khớp không nên dùng chất kích thích như rượu, bia…

 

– Người mắc bệnh béo phì không chỉ có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, hô hấp, rối loạn chuyển hóa mà còn dễ bị thoái hóa khớp, cho nên những người này cũng cần có chế độ ăn kiêng hợp lí để làm giảm tối đa những chấn động trên khớp.

Ngoài những chế độ ăn uống nghiêm ngặt, trong sinh hoạt hàng ngày người mắc bệnh viêm xương khớp nên vận động nhẹ nhàng, tránh đứng hoặc ngồi quá lâu, giữ tư thế thẳng cân đối khi đứng, đi, ngồi…và kết hợp dùng thuốc để đạt hiệu quả tối đa.

Chúc bạn luôn vui khỏe!

Nguồn: PyLoRa.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *