Tác dụng của estrogen đối với cơ thể là gì? Học cách sống lành mạnh hơn

Ngày nay, người ta nghe nhiều đến nội tiết tố nữ như progesterone hay estrogen. Tuy nhiên, ít người biết rằng estrogen ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể như thế nào.

Estrogen là một nhóm hormone sinh dục được sản xuất bởi buồng trứng. Vì vậy, người ta còn gọi chúng là nội tiết tố nữ. Ngoài khả năng duy trì sắc đẹp ở phụ nữ, sức khỏe tổng thể cũng có thể bị ảnh hưởng bởi nhóm nội tiết tố này.

Vậy bạn đã biết gì về estrogen và tác dụng của nó đối với sức khỏe chưa? Hãy cùng Pylora tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Estrogen là gì?

Từ tuổi dậy thì trở đi, hàng tháng, buồng trứng sẽ bắt đầu tiết ra nội tiết tố estrogen với mục đích:

• Thúc đẩy sự phát triển và duy trì các đặc điểm sinh dục nữ, chẳng hạn như ngực hoặc tóc
• Điều hòa kinh nguyệt cũng như hệ thống sinh sản

Thông thường, nồng độ estrogen sẽ tăng đột ngột trong nửa đầu chu kỳ kinh nguyệt để kích thích quá trình rụng trứng. Sau đó, nồng độ hormone sinh dục nữ này sẽ từ từ giảm xuống mức bình thường.

Các loại nội tiết tố estrogen

Trên thực tế, estrogen là tên gọi chung của một nhóm nội tiết tố nữ bao gồm:

Estrone (E1)

Đây là một dạng estrogen yếu. Đồng thời, estrone cũng là loại estrogen duy nhất còn sót lại ở phụ nữ sau mãn kinh. Thông thường, hormone này sẽ phân bố ở hầu hết các mô nhưng chủ yếu là mỡ và cơ.

Estradiol (E2)

Các chuyên gia đánh giá estradiol là loại estrogen mạnh nhất. Trên thực tế, estradiol là một loại steroid được sản xuất bởi buồng trứng, góp phần gây ra một loạt các vấn đề phụ khoa như:

• U xơ
• Lạc quan nội mạc tử cung
• Các loại ung thư chỉ xảy ra ở phụ nữ, đặc biệt là ung thư nội mạc tử cung

Estriol (E3)

Yếu tố yếu nhất trong nhóm nội tiết tố estrogen là estriol. Ngoài ra, đây cũng là chất cặn bã sau quá trình sử dụng estradiol (E2) của cơ thể. Mang thai là thời điểm estriol được sản xuất nhiều nhất.

Estrogen có tác dụng gì đối với cơ thể?

Nội tiết tố estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và nâng cao sức khỏe của phụ nữ.

Theo nhiều chuyên gia, estrogen có vai trò vô cùng quan trọng đối với chức năng sinh sản và chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ. Tác động của estrogen có thể ảnh hưởng đến các cơ quan như:

• Buồng trứng: Giúp kích thích sự phát triển của các nang trứng.
• Âm đạo: thúc đẩy sự phát triển của âm đạo đến kích thước trưởng thành, củng cố độ dày của thành âm đạo và tăng tính axit trong môi trường ở đây để giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm. Mặt khác, estrogen cũng có nhiệm vụ bôi trơn âm đạo.
• Ống dẫn trứng: góp phần phát triển thành cơ của ống dẫn trứng, đồng thời điều phối các cơn co thắt ở đây để vận chuyển trứng và tinh trùng.
• Tử cung: Tác động của estrogen lên tử cung rất đa dạng, bao gồm:
  • Tăng cường và duy trì màng nhầy (niêm mạc) của tử cung
  • Tăng kích thước của nội mạc tử cung
  • Tăng lưu lượng máu cũng như hàm lượng protein và các hoạt động của enzym tại đây
  • Kích thích các cơ trong tử cung phát triển và hoạt động
  • Hỗ trợ loại bỏ mô chết khỏi thành tử cung trong chu kỳ kinh nguyệt
• Cổ tử cung: điều hòa lưu lượng cũng như độ dày của niêm mạc tử cung tiết dịch, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng gặp trứng và thụ tinh.
• Tuyến vú: kết hợp với các hormone khác tại đây và đảm nhận vai trò thúc đẩy sự phát triển của cơ quan này. Ngoài ra chúng còn có tác dụng thông tắc tia sữa sau khi trẻ bước sang thời kỳ ăn dặm.

Làm thế nào để estrogen tạo ra sự khác biệt giữa nam giới và phụ nữ?

Mặt khác, tác dụng của estrogen còn bao gồm việc tạo ra sự khác biệt về tâm sinh lý giữa nam và nữ. Ví dụ, trong cơ thể phụ nữ, estrogen góp phần vào:

• Làm cho xương nhỏ hơn và ngắn hơn. Mặt khác, khung xương chậu có xu hướng rộng hơn, trong khi xương bả vai lại hẹp hơn ở nam giới.
• Tăng lượng mỡ tích trữ quanh hông và đùi, từ đó tạo ra những đường cong quyến rũ.
• Làm chậm quá trình phát triển của phụ nữ trong độ tuổi dậy thì. Nó cũng làm tăng độ nhạy cảm của cơ thể với insulin.
• Làm cho lông trên cơ thể mượt mà và nhẹ hơn so với nam giới.
• Duy trì độ chắc khỏe của tóc.
• Thu hẹp thanh quản và làm cho dây thanh ngắn hơn. Vì vậy, giọng nữ thường sẽ cao hơn giọng nam.
• Ức chế hoạt động của các tuyến sản xuất dầu, do đó làm giảm nguy cơ nổi mụn.

Một số cơ quan khác bị ảnh hưởng bởi tác động của estrogen

Ngoài những yếu tố kể trên, tác động của estrogen còn ảnh hưởng đến một số cơ quan như:

• Óc: Giúp duy trì nhiệt độ cơ thể và ảnh hưởng đến phần não liên quan đến sự phát triển tình dục.
• Làn da: cải thiện làn da căng mịn, đồng thời tăng cường hàm lượng collagen ngăn ngừa lão hóa.
• Bộ xương: Giúp duy trì sức khỏe của xương, đồng thời ngăn ngừa quá trình mất xương xảy ra.
• Gan và tim: Hỗ trợ điều hòa sản xuất cholesterol trong gan, từ đó bảo vệ các cơ quan tim mạch.

Làm thế nào để cơ thể chịu sự thay đổi của nồng độ estrogen?

Thông thường, mức độ estrogen của phụ nữ có thể thay đổi đáng kể trong thời gian ngắn vì nhiều lý do. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không để lượng hormone này tăng hoặc giảm quá mức, vì có nguy cơ gây rối loạn chức năng cơ thể.

Các yếu tố làm giảm nồng độ estrogen có thể là:

• Tình trạng buồng trứng yếu
• Tuyến yên hoạt động kém
• Suy thai
• Thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh
• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
• Biếng ăn tâm lý
• Tập thể dục quá nhiều
• Sử dụng một số loại thuốc như clomiphene
• Mới sinh con hoặc đang cho con bú

Trong khi đó, mức độ nội tiết tố nữ estrogen có thể tăng đột biến do những lý do sau:

• Thanh niên
• Thừa cân hoặc thậm chí béo phì?
• Tăng huyết áp
• Bệnh tiểu đường
• Có thai
• Khối u trong buồng trứng hoặc tuyến thượng thận
• Một số loại thuốc như steroid, ampicilin, thuốc chứa estrogen, phenothiazin và tetracyclin

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến nồng độ estrogen như thế nào?

Thói quen ăn uống có thể góp phần làm thay đổi nồng độ estrogen trong cơ thể.

Theo một số chuyên gia, ăn quá nhiều thực phẩm giàu phytoestrogen có thể ảnh hưởng đến nồng độ hormone này trong cơ thể, chẳng hạn như:

• Rau quả
• Đậu nành hoặc thực phẩm giàu protein đậu nành
• Trái cây, đặc biệt là quả mọng
• Các loại hạt và ngũ cốc
• Quả hạch
• Rượu

Ngoài ra, nhiều nhà khoa học coi phytoestrogen là chất gây rối loạn nội tiết, đôi khi gây tăng hoặc giảm hoạt động của estrogen.

Tác hại của việc mất cân bằng nội tiết tố estrogen

Ở phụ nữ, sự mất cân bằng hormone estrogen có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như:

• Kinh nguyệt không đều, thậm chí vô kinh
• Cảm thấy nóng trong người và thường đổ mồ hôi ban đêm
• Sự hiện diện của các khối u lành tính ở vú và tử cung
• Thay đổi tâm trạng dễ dàng
• Khó ngủ
• Tăng trọng lượng, chủ yếu ở ba phần hông, đùi và eo
• Ít ham muốn tình dục
• Dễ mệt mỏi
• Tâm trạng lâng lâng
• Thường xuyên cảm thấy chán nản và lo lắng
• Da khô

Ngược lại, nếu nồng độ estrogen ở nam giới quá cao, nó có thể dẫn đến:

• Khô khan
• Rối loạn cương dương
• Ung thư tuyến tiền liệt
• Vú to, phát triển bất thường

Như vậy, bạn có thể thấy tác dụng của estrogen không chỉ gói gọn trong việc thúc đẩy sự phát triển, nâng cao sức khỏe của cơ quan sinh sản mà còn tác động đến nhiều bộ phận khác, từ đó góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống. cải thiện sức khỏe tổng thể.

Thông tin liên hệ Dược phẩm PyLoRa:

• Địa chỉ: Số 22, đường 34, P. An Phú, Q.2, TP Hồ Chí Minh.
• Website: https://PyLoRa.com
• Hotline: 0962.158.661

>>> XEM THÊM: PyLoHa – Bảo Vệ Lá Gan Khoẻ Mạnh

Nguồn: PyLoRa.com