6 loại giày bạn mang có thể gây hại cho sức khỏe của bạn

Không chỉ giày cao gót nhưng một số loại giày bạn Mang chẳng hạn như giày lười, giày thể thao hoặc dép tông cũng gây ra một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Ngón chân, da chân hay thậm chí cả lưng đều có thể bị ảnh hưởng nếu bạn không chọn đúng giày.

Một người trung bình đi bộ khoảng 245 – 292km trong một năm, vì vậy việc lựa chọn một đôi giày phù hợp là rất quan trọng để bạn có thể thoải mái di chuyển. Nhưng đôi khi, bạn bỏ qua yếu tố sức khỏe chỉ vì muốn tạo kiểu với một đôi giày cao gót. Đôi giày bạn mang nếu không lựa chọn cẩn thận có thể gây ra nhiều tác hại không ngờ đấy!

1. Giày bệt mũi nhọn

Chân bạn sẽ không thoải mái nếu đi giày mũi nhọn, đặc biệt là gót nhọn vì loại giày này quá chật và có thể gây áp lực lên các ngón chân. Không chỉ vậy, kiểu giày này còn gây ra những tổn thương nghiêm trọng hơn như đau dây thần kinh bàn chân và gây ra các vết chai, vết phồng rộp.

2. Dép tông

Dép xỏ ngón dường như là sự lựa chọn hoàn hảo cho những chuyến đi biển mùa hè bởi mức độ thoải mái và tiện dụng của chúng. Tuy nhiên, bạn cần suy nghĩ kỹ trước khi quyết định đi dép xỏ ngón vì dép sẽ cọ vào ngón chân và gây tổn thương da.

Hơn nữa, đi dép xỏ ngón có thể gây bong gân mắt cá chân và đầu gối do bàn chân không được nâng đỡ thích hợp khi di chuyển. Bên cạnh đó, dép tông còn gây khó khăn cho việc chạy nhảy và khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn khi di chuyển.

3. Giày cao gót

Phụ nữ ai cũng thích đi giày cao gót vì kiểu giày này giúp tôn lên dáng người, mang lại vẻ đẹp quyến rũ và tự tin hơn. Tuy nhiên, giày cao gót cũng tiềm ẩn những nguy cơ lớn đối với sức khỏe. Thói quen đi giày cao gót dễ dẫn đến bong gân, móng chân mọc ngược, tổn thương dây thần kinh và đau lưng dưới.

Nếu bạn muốn đi giày cao gót hàng ngày, hãy chọn cho mình một đôi giày cao gót đẹp, không làm đau chân với chiều cao không quá 7cm. Nhớ chuẩn bị thêm một đôi dép lê công sở thoải mái để không phải mòn gót cả ngày nhé!

4. Giày bệt

Không chỉ giày cao gót mà giày bệt cũng có thể gây hại cho đôi chân của bạn. Nguy cơ này là do lòng bàn chân có hình vòm, nhưng giày bệt không có vòm để nâng đỡ lòng bàn chân. Kết quả là bạn sẽ bị đau đầu gối và lưng nếu đi giày bệt quá nhiều. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải từ bỏ việc đi giày bệt mà chỉ cần mua lót chân y tế để hỗ trợ đôi chân của mình.

5. Giày thể thao siêu nhẹ

Giày thể thao siêu nhẹ chỉ nên được sử dụng cho các hoạt động thể thao như chạy hoặc đi bộ. Nếu bạn mang chúng hàng ngày, những đôi giày này có thể ảnh hưởng đến đôi chân của bạn vì chúng quá dẻo và nhẹ. Để phù hợp hơn với các hoạt động thường ngày, hãy chọn những đôi giày thể thao chắc chắn và vừa chân hơn để đảm bảo an toàn.

6. Nêm giày

Giày đế xuồng thường có đế dày, cứng và khó linh hoạt nên thường không phù hợp với các hoạt động thường ngày. Loại giày này không hỗ trợ cử động chân nên có thể gây đau chân hoặc bào mòn da.

Một số loại giày bạn thường đi có thể gây đau, trầy xước hoặc chai chân, khiến bạn khó di chuyển thoải mái. Việc đi bộ sẽ ổn định hơn nếu bạn có một đôi giày hỗ trợ chân và không quá cao để sử dụng hàng ngày. Hãy chọn mua giày một cách thông minh để đảm bảo sức khỏe kể cả khi làm đẹp nhé các bạn!

Sách kỷ lục của Pylora

Thông tin liên hệ Dược phẩm PyLoRa:

• Địa chỉ: Số 22, đường 34, P. An Phú, Q.2, TP Hồ Chí Minh.
• Website: https://PyLoRa.com
• Hotline: 0962.158.661

>>> XEM THÊM: PyLoGan – Đào Thải Mỡ Thừa, Hồi Phục Lá Gan

Nguồn: PyLoRa.com