Bạn Có Đang Sử Dụng Kính Cận Đúng Cách

Chia sẻ

Chào bạn !

Thị lực bị giảm bạn được bác sĩ đo và cho kính có độ thích hợp. Vậy có bao giờ bạn biết mình đã mang kính đúng hay chưa? Những thói quen xấu hằng ngày sẽ khiến mắt bạn sau một thời gian đeo kính bị đờ hoặc lồi ra nhìn thiếu tự nhiên. Để hạn chế tình trạng đó và giúp đôi mắt bạn khỏe hơn hãy cùng xem bạn mắc phải những hành động xấu nào sau đây …

1. Mang kính sai độ cận.

Khi mới cận bạn được đo và đeo kính đúng độ nhưng sau một thời gian độ cận tăng và chủ quan bạn không đi thăm khám lại.

Sẽ khiến cho mắt bị mỏi, phải căn ra để nhìn gây khó khăn trong sinh hoạt và học tập, làm việc.

Do đó bạn nên đi khám mắt định kỳ 6 tháng/ 1 lần để các bác sĩ chuyên khoa mắt kiểm tra thị lực và đo lại kính phù hợp.

2. Đeo kính cận sai cách.

Kính khi mang một lúc sẽ bị trễ xuống khi đó thói quen hay ngước nhìn theo kính. Đó là thói quen xấu khiến sau một thời gian mí mắt bị sụp xuống không còn tự nhiên.

Hãy tạo cho mình thói quen đẩy kính lên đúng với tầm mắt, bỏ hoàn toàn thói quen ngước nhìn theo kính để bảo vệ đôi mắt được khỏe hơn.

3. Phụ thuộc vào kính.

Khi bị cận dưới 1.5 độ bạn không nên phải đeo kính thường xuyên. Bạn nên dùng kính khi học hoặc là cần nhìn xa. Hạn chế việc sử dụng kính cả ngày.

Hằng ngày, bạn hãy dành một ít thời gian để luyện tập cho đôi mắt bằng cách nhắm hoặc ngắm nhìn những cảnh vật xung quanh có màu xanh để mắt được thư giãn và có thời gian điều tiết.

4. Học tập, làm việc trong môi trường thiếu sáng.

Học tập, làm việc hay sử dụng máy tính trong thời gian quá lâu trong không gian không đủ ánh sáng sẽ khiến mắt điều tiết nhiều hơn gây mỏi hoặc giảm thị lực.

Khi đó mắt bạn sẽ rất dễ tăng độ, dẫn đến độ cận của chiếc kính hiện tại đã không phù hợp. Việc này rất nguy hiểm cho đôi mắt của bạn nếu bạn duy trì thói quen xấu này trong thời gian dài. 

Vì thế hãy bỏ các thói quen xấu ngay khi bạn đọc được bài này.  Và tập thói quen khám mắt định kỳ và chăm sóc sức khỏe cho đôi mắt.

Nguồn: PyLoRa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *