Bí Quyết Tạo Hơi Thở Thơm Mát Suốt Dịp Lễ

Hôi miệng, hơi thở nặng mùi là lo lắng của rất nhiều người. Đừng để hơi thở có mùi làm bạn mất tự tin trong cuộc vui ngày Tết. Những mẹo sau đây sẽ giúp bạn tự tin hơn với hơi thở thơm mát trong dịp Tết Mậu Tuất sắp tới nhé!

1. Nên uống nhiều nước

Những buổi tiệc tùng ngày Tết là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên bạn đừng quên bù đắp nhiều nước cho cơ thể nhé! Nước tăng tiết nước bọt, chống khô miệng, hạn chế việc vi khuẩn trong khoang miệng phát triển.

Tốt nhất chỉ nên bổ sung nước lọc hoặc các món canh sẽ tốt hơn thay vì dùng các loại thức uống giải khát đóng chai, nước ngọt có ga. Các loại nước này không tốt cho men răng.

2. Đừng quên bổ sung rau xanh

Tết bạn bị ngập trong vô số thức ăn nhiều dầu mỡ, hàm lượng Cholesterol cao như: Bánh chưng, thịt đông, chả giò… Ăn quá nhiều những loại thực phẩm này sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Điều này khiến cho hơi thở của bạn liên tục có mùi hôi khó chịu.

Bổ sung nhiều rau xanh là điều cần thiết nhất lúc này. Rau xanh ngoài việc làm mát hệ thống tiêu hóa thì còn giúp thúc đẩy môi trường kiềm. Acid trong hơi thở thở nặng mùi sẽ được trung hòa khi thở ra ngoài.

3. Ăn rau củ quả giòn

Nhiều người bị hôi miệng thường được khuyên ăn táo, lê hoặc là cà rốt sống… Lý do ở đây là những loại thực phẩm này có kết cấu giòn. Độ giòn của thực phẩm sẽ giúp loại bỏ những thức ăn mắc kẹt trong kẻ răng. Đây được xem là bàn chải tự nhiêu hiệu quả nhất.

Trên đây là một vài mẹo nhỏ giúp bạn hạn chế được mùi hôi khó chịu. Hạy thực hiện chúng để tự tin hơn trong chuyên du xuân sắp tới nhé. Chúc bạn và gia đình một mua Tết nhiều sức khỏe và hạnh phúc.