Đối Với Bệnh Đau Dạ Dày Kiêng Ăn Gì Để Mau Khỏi?

Người đau dạ dày cần kiêng ăn gì? Đau dạ dày không phải là một căn bệnh mới nhưng rất thường gặp ở nhiều người với nhiều nguyên nhân khác nhau. Bệnh gây ra những triệu chứng rất khó chịu và còn có thể phát triển nhanh chóng trở thành hiện tượng xuất huyết dạ dày. Tuy nhiên, 70% căn nguyên của bệnh có thể được giải quyết bởi chế độ ăn uống hàng ngày. Hãy cùng Pylotom tìm hiểu khi đau dạ dày kiêng ăn gì để mau chóng hồi phục.

Dấu hiệu cho thấy bạn đã bị đau dạ dày

Đau bụng lúc đói lẫn no chứng tỏ bạn bị đau dạ dày

Nếu bạn thường xuyên ợ chua, cảm thấy khó tiêu hay chướng bụng thì đây chính là thông báo bệnh đau dạ dày đã bắt đầu. Tại giai đoạn này, nếu kịp thời điều chỉnh thói quen sinh hoạt, cách ăn uống bạn có thể vượt qua bệnh một cách dễ dàng. Tuy nhiên, rất nhiều trường hợp không phát hiện được sự bất thường này và để bệnh tình nghiêm trọng hơn.

Như vậy, những cơn đau bụng âm ỉ sẽ diễn ra thường xuyên và kéo dài hơn so với ban đầu và người bệnh sẽ cảm thấy tức bụng. Lúc này, dù để bụng đói hoặc ăn quá no bạn vẫn đau đớn, khó chịu, nhất là ở vùng thượng vị. Cảm giác ăn uống không còn ngon miệng, môi trường axit không được trung hòa khiến hay ợ chua và thường xuyên buồn nôn. Diễn biến nặng nhất có thể xảy ra chính là chảy máu dạ dày gây ra tình trạng nôn máu và đuối sức.

Những món nhất định phải kiêng ăn nếu muốn hết đau dạ dày

Đau dạ dày kiêng ăn gì? – Kiêng thức ăn cay nóng

Uống một ít bia trong bữa ăn, ăn chút hoa quả chua hay chạy nhảy ngay sau khi ăn đều không gây khó chịu nếu như dạ dày khỏe mạnh. Tuy nhiên, trong lúc đau dạ dày đang diễn ra, những hành động này rất có thể dẫn đến cơn đau quằn quại. Do đó, cần phải ăn đúng cách và kiêng cử những loại thực phẩm sau:

Thức ăn lạnh, nước lạnh

Cần tránh uống nước lạnh và dùng thức ăn lạnh vì chúng sẽ tạo ra những kích thích không tốt đến hệ tiêu hóa. Dù trong lúc bụng đói hoặc sau bữa ăn cũng nên hoàn toàn bỏ qua việc uống nước lạnh. Nhất là nước đá hay kem,…vì chúng làm cho nhu động đường tiêu hóa tăng lên, mạch máu mở rộng và lưu lượng máu giảm. Chúng cũng làm loãng đi dịch dạ dày và cản trở hấp thu dinh dưỡng.

Thức ăn có tính axit cao

Thức ăn có vị chua như dưa chua, với lượng ít, sẽ giúp kích thích tiêu hóa tốt. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều trong lúc đau bao tử sẽ khiến triệu chứng đau đớn càng gia tăng. Vì vậy, cũng cần tránh việc ăn nhiều trái cây chua như xoài sống, sơ ri, me,…Bởi chúng làm mất đi sự cân bằng tính axit dịch vị và ảnh hưởng lớn đến niêm mạc ruột. Bên cạnh đó, chất kích thích như cafein cũng cần được hạn chế bởi nó sẽ khiến cơn đau dạ dày tăng lên.

Đồ ăn có tính hàn

Chứng đau dạ dày thường từ tùy vị hư hàn mà ra. Do đó, nếu ăn thêm thức ăn có tính hàn sẽ tạo cộng hưởng và gây chứng tức bụng, tiêu chảy. Như vậy, đối với căn bệnh đau bao tử, cần tránh ăn dưa leo, dưa hấu để dạ dày được ổn định. Ngoài ra, cần tránh ăn đu đủ xanh vì chúng làm mòn niêm mạc, tránh ăn thơm vì chúng làm tiêu protein và có tính axit.

Đồ chiên, nướng

Thức ăn chiên nướng tuy rất ngon nhưng lại gây chướng bụng, khó tiêu. Do đó, đối với chứng đau dạ dày cần ưu tiên cho những cách chế biến hấp, luộc, kho nhiều hơn. Bên cạnh đó, không nên nêm nếm quá đậm đà và cho nhiều tiêu, ớt vào thức ăn. Và nói chung cần ăn chậm, nhai kỹ, ăn thức ăn có độ ấm khoảng ba mươi là tốt nhất.

Những thứ cần kiêng ngoài thức ăn

Hạn chế sử dụng thuốc tây để tránh đau dạ dày

Đau dạ dày ngoài việc ăn uống còn do tác động nhiều từ thói quen sử dụng thuốc lá. Thuốc lá gây hại toàn bộ những cơ quan trong cơ thể và ảnh hưởng nghiêm trong đến dạ dày. Bên cạnh đó, vi khuẩn HP cũng chiếm tỷ lệ cao trong việc hình thành bệnh viêm đau dạ dày. Loại vi khuẩn rất dễ lây lan trong tiếp xúc ăn uống và có thể dẫn tới xuất huyết thậm chí ung thư dạ dày. Và một lý do khác dẫn đến căn bệnh đau dạ dày có thể là từ việc sử dụng thuốc tây. Các chất kháng sinh có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh nhưng đồng thời làm mất đi dịch vị dạ dày.

Chính vì vậy, việc kiêng ăn những món gây hại cần kết hợp luôn việc chấm dứt những thói quen gây hại. Hơn thế, thói quen cần được thay đổi và duy trì sau bệnh để ngăn ngừa tái phát. Điều này sẽ giúp cải thiện bệnh đau dạ dày nhanh chóng và triệt để. Ngoài ra, cần tăng cường chế độ tập luyện thể thao để nâng cao thể trạng và nên dùng những sản phẩm thảo dược để dạ dày ổn định hơn. Bộ đôi thảo dược Pylotom được chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên và nhập khẩu từ Hoa Kỳ là một giải pháp tốt.

Như vậy, để giải quyết bệnh đau dạ dày, bạn cần nắm được đau dạ dày kiêng ăn gì và kiêng thói quen nào. Ngay cả khi chưa mắc bệnh, bạn vẫn có thể thực hiện sự kiêng cử trên để không bao giờ bị những cơn đau dạ dày hành hạ. Pylotom thông tin đến bạn!

Xem thêm: Giải Pháp Đẩy Lùi Bệnh Đau Dạ Dày Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoTom Từ Mỹ

Nguồn: PyLoRa.com