Tại sao uống rượu lại khiến bạn đau đầu? Làm thế nào để đối phó với đau đầu một cách hiệu quả

Đau đầu khi tiêu thụ rượu bia thường sẽ xảy ra vào ngày hôm sau. Tuy nhiên, đối với những người bị chứng đau nửa đầu, tiêu thụ rượu là một cơn ác mộng vì nó thường xảy ra ngay lập tức. Vậy tại sao uống rượu lại khiến bạn đau đầu?

Trong bài viết này, Pylora sẽ làm rõ những tác hại của rượu đối với cơ thể, lý giải nguyên nhân vì sao uống rượu lại gây đau đầu và những giải pháp hữu ích dành cho bạn. Hãy theo dõi bài viết sau!

Ảnh hưởng của rượu đối với cơ thể

Chất cồn trong rượu ảnh hưởng xấu đến các cơ quan như não, gan, thận, tim, mạch máu, niêm mạc dạ dày và các hệ thống điều hòa, nội tiết tố khác nhau. Rượu có chứa ethanol, khi ethanol vào cơ thể, phản ứng ban đầu khá dễ chịu, vui vẻ. Nhưng khi lượng ethanol tăng dần, thị lực bị mờ, phản ứng và nhận thức chậm lại. Khi nồng độ cồn cao hơn trong máu, nó có thể dẫn đến nấc cụt, chóng mặt, lú lẫn, mất trí nhớ tạm thời, nôn mửa, hôn mê và thậm chí tử vong.

Khi được chuyển từ dạ dày vào máu, ethanol sẽ đi vào các tế bào thần kinh của não. Ban đầu, nó sẽ giải phóng endorphin dẫn đến cảm giác hưng phấn và làm suy giảm một số chức năng của thùy trán. Ngoài ethanol, khi tiêu thụ rượu, cơ thể còn chịu tác động khác từ acetaldehyde – thậm chí còn độc hơn cả ethanol. Chất này tích tụ trong máu khi gan phân hủy rượu thành một dạng có thể đào thải ra khỏi cơ thể. Kết quả của việc uống nhiều rượu liên tục và nhiều lên gan là xơ gan.

Đau đầu, mệt mỏi, cáu kỉnh, tiêu chảy, chán ăn vào ngày hôm sau là tác hại của rượu. Ngay cả khi bạn đã ngừng uống rượu, dư chấn của điều này vẫn sẽ kéo dài trong nửa ngày tiếp theo, thậm chí lên đến 72 giờ nếu tiêu thụ quá mức.

Làm thế nào để chứng đau nửa đầu xảy ra khi bạn uống rượu?

Những cơn đau nửa đầu thường đau và kéo dài hơn những cơn đau đầu thông thường. Các triệu chứng đau nửa đầu bao gồm rối loạn thính giác và thị lực, buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng chói, v.v. Đau nửa đầu có thể do căng thẳng hoặc do tiêu thụ một số loại thực phẩm. . Đặc biệt, tiêu thụ quá nhiều rượu có thể kích hoạt chứng đau nửa đầu do cơ thể mất nước và tăng lưu lượng máu lên não. Có 2 loại đau nửa đầu:

• Hồi đáp nhanh: Chứng đau nửa đầu xảy ra từ 30 phút đến 3 giờ sau khi uống rượu. Chứng đau nửa đầu này có thể xảy ra ngay cả khi bạn chỉ uống một lượng rượu nhỏ.
• Phản ứng chậm: Chứng đau nửa đầu có thể xảy ra khi nồng độ cồn trong máu trở lại bình thường. Nó thường xuất hiện vào sáng hôm sau và có thể xảy ra với bất kỳ ai. Tuy nhiên, những người bị chứng đau nửa đầu có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Tại sao uống rượu lại khiến bạn đau đầu?

Chất cồn trong rượu gây ra chứng đau đầu, đặc biệt rượu vang đỏ từ lâu đã được biết đến như một tác nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Vậy tại sao uống rượu lại khiến bạn đau đầu?

Histamine

Trong rượu vang có chứa chất histamine, đặc biệt là rượu vang đỏ vì nguyên liệu làm ra loại rượu này có chứa vỏ nho. Nếu cơ thể bạn quá nhạy cảm với histamine, uống rượu có thể dẫn đến đau đầu. Ngoài ra, histamine cũng có trong các loại thực phẩm như:

• Phô mai già như phô mai xanh
• Cà tím, dưa cải, cải bó xôi
• Cá
• Lạp xưởng

Tannin

Ngoài histamine, vỏ nho cũng chứa tannin giúp làm se rượu. Chất tannin cũng thúc đẩy cơ thể tiết ra serotonin, chất gây đau đầu. Rượu vang đỏ có nhiều tannin hơn rượu vang trắng. Ngoài rượu, tanin còn được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như trà, sô cô la đen, và một số loại trái cây.

Sulfites

Sulfite là những hợp chất giúp bảo quản rượu vang đỏ và trắng. Nó được cho là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu khi bạn uống rượu. Sulfite cao cũng được tìm thấy trong:

• Một số loại trái cây và trái cây sấy khô
• khoai tây chiên
• Dưa muối
• nho khô
• Đậu nành

Uống rượu vào bị đau đầu, làm sao để tránh?

Đau đầu do rượu không thể chữa khỏi hoàn toàn. Nếu bạn thấy đau đầu khi uống rượu, hãy tránh rượu hoặc hạn chế uống rượu càng nhiều càng tốt. Để giảm đau đầu sau khi uống rượu, hãy thử ngay những mẹo sau:

• Uống vừa phải và nhấm nháp từ từ.
• Trộn rượu với nước hoa quả hoặc nước rau. Trong nước ép có chứa đường fructose, một loại đường tự nhiên giúp đưa cơ thể trở lại trạng thái bình thường sau khi uống rượu bia một cách nhanh nhất.
• Uống xen kẽ giữa đồ uống có cồn và không cồn để hạn chế tối đa việc uống rượu bia.
• Dùng hai thìa mật ong trước khi uống rượu. Vì mật ong vừa có đường fructose vừa giàu vitamin B6 nên giúp giảm các triệu chứng đau đầu sau khi uống rượu bia.
• Ăn đồ chiên, xào trước khi uống rượu bia. Tiêu thụ thực phẩm nhiều dầu mỡ giúp làm mềm ruột, từ đó giúp quá trình hấp thụ rượu diễn ra lâu hơn.

Thông tin liên hệ Dược phẩm PyLoRa:

• Địa chỉ: Số 22, đường 34, P. An Phú, Q.2, TP Hồ Chí Minh.
• Website: https://PyLoRa.com
• Hotline: 0962.158.661

>>> XEM THÊM: PyLoVi – Vì Một Lá Gan Không Còn Virus

Nguồn: PyLoRa.com