4 Tư Thế Yoga Giúp Phòng Ngừa Và Điều Trị Loãng Xương Hiệu Qủa

Chia sẻ

Đối với những người lớn tuổi, việc tập thể dục, đi bộ, Yoga đóng vai trò quan trọng trong quá trình phòng ngừa và điều trị các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là loãng xương. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số bài tập Yoga dễ dàng thực hiện tại nhà giúp phòng ngừa và điều trị loãng xương hiệu quả.

Tuy nhiên những bài tập phải đúng cách và thật sự phù hợp với người bị loãng xương, nếu tập sai cách có thể làm tình trạng chuyển biến nặng hơn.

Mỗi ngày bạn nên dành thời gian khoảng 15 phút để thực hiện những bài tập trên để giúp quá trình điều trị đạt được hiệu quả tối đa nhé. 

>> Xem thêm: Chăm Sóc Bệnh Loãng Xương Của Bạn Từ Hôm Nay Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoSil Từ Mỹ

Nguồn: PyLoRa.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *