Nguyên Nhân Kinh Nguyệt Không Đều – Bạn Gái Đề Phòng Vô Sinh

Kinh nguyệt không đều phổ biến ở hầu hết chị em nữ giới. Tình trạng này khiến chị em gặp nhiều phiền toái trong sinh hoạt và cuộc sống. Bên cạnh đó, rối loạn kinh nguyệt gây tổn hại sức khỏe sinh sản. Nắm rõ nguyên nhân kinh nguyệt không đều là cách duy nhất để đưa ra giải pháp điều trị triệt để. Cùng Pylopo tìm hiểu nhé!

Biểu hiện của kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều còn gọi là rối loạn kinh nguyệt. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài 3 – 5 ngày, mất khoảng 50-80ml máu/ chu kỳ. Khi gặp phải tình trạng này, chị em thường có những biểu hiện dưới đây:

• Chu kỳ kinh nguyệt dài ngắn thất thường.
• Thiểu kinh: Máu kinh ra ít hơn 20ml. Thời gian hành kinh dưới 3 ngày.
• Rong kinh: Kinh nguyệt ra nhiều, kéo dài trên 7 ngày và mất lượng máu trên 80ml/ chu kỳ.
• Vô kinh: nữ giới quá 18 tuổi mà vẫn chưa xuất hiện kinh nguyệt lần đầu (vô kinh nguyên phát). Một số chị em đã có kinh nhưng không xuất hiện trong 3 – 6 tháng (vô kinh thứ phát).

Dấu hiệu kinh nguyệt không đều

Bên cạnh đó, kinh nguyệt không đều thường dễ kèm theo những dấu hiệu bất thường:

• Màu sắc kinh nguyệt thay đổi: đen sẫm, nâu đen…
• Đau bụng dưới dữ dội.
• Đau thắt lưng, vùng xương chậu.
• Mệt mỏi, suy nhược…

Một số nguyên nhân kinh nguyệt không đều

Mất cân bằng hormone sinh dục nữ

Mất cân bằng hormone thường xảy ra ở bạn gái mới xuất hiện những chu kỳ kinh nguyệt đầu. Hoặc những chị em ở độ tuổi tiền mãn kinh. Khi đó, lượng hormone estrogen thiếu hụt gây tình trạng rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.

Mang thai 

Mang thai khiến cơ thể nữ mất kinh tạm thời. Vì vậy, nếu bạn gái quan hệ tình dục không sử dụng biện pháp tránh thai mà thấy mất kinh thì nên thử thai.

Chậm kinh là dấu hiệu đầu tiên của mang thai

Cho con bú

Nguồn sữa mẹ có chứa nhiều chất prolactin. Chất này có tác dụng ức chế hormone sinh dục khiến các mẹ không có kinh hoặc kinh nguyệt ra ít trong thời gian nuôi con bú. Trong trường hợp này, kinh nguyệt sẽ đều trở lại sau khi mẹ cai sữa cho con.

Do bệnh lý phụ khoa nguy hiểm

Một số bệnh lý phụ khoa cũng là nguyên nhân kinh nguyệt không đều:

• Viêm vùng chậu: gây xuất huyết bất thường ở vùng kín, chị em thường bị đau bụng.
• Rối loạn máu di truyền: khiến máu khó đông hoặc không đông.
• Đa nang buồng trứng: androgen tăng cao là lý do mất kinh và rong kinh.
• Suy tuyến giáp, cường giáp.
• U xơ tử cung: rong kinh, đau bụng dữ dội, cơ thể suy nhược vì thiếu máu.
• Lạc nội mạc tử cung: đau bụng dữ dội khi hành kinh, xuất huyết bất thường.
• Ung thư cổ tử cung: xuất huyết giữa kỳ kinh, hoặc khi giao hợp.

Do tâm lý và lối sống sinh hoạt

• Sử dụng thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh.
• Thừa cân, béo phì tác động đến hormone và insulin trong máu.
• Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng cản trở quá trình tiết hormone.
• Vận động, tập luyện quá sức.
• Căng thẳng, áp lực, stress.

Tác hại khôn lường khi nữ giới kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều đồng nghĩa với nội tiết tố nữ bị rối loạn. Do đó, chị em phải gánh chịu những hậu quả không lường về nhan sắc và sức khỏe sinh lý:

• Da xanh xao, nhợt nhạt, nám, tàn nhang xuất hiện, lão hóa sớm.
• Cơ thể suy nhược, nhức đầu, chóng mặt, trí nhớ suy giảm.
• Giảm khả năng thụ thai, thậm chí hiếm muộn, vô sinh.
• Nguy hiểm tính mạng nếu nguyên nhân kinh nguyệt không đều là do bệnh lý phụ khoa nguy hiểm.

Lối sống khoa học giúp chị em điều hòa kinh nguyệt

Thay đổi thực đơn hàng ngày

Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng. Cơ thể nữ giới tránh suy nhược, mệt mỏi. Đồng thời, thực phẩm cũng là nguồn bổ sung estrogen tự nhiên tuyệt vời.

Điều hòa kinh nguyệt bằng lối sống khoa học

Luyện tập thể dục

Luyện tập thể dục hàng ngày bằng các bài tập nhẹ nhàng, không quá sức kích thích lưu thông máu, trao đổi chất tốt hơn.

Uống đủ nước

Cấp nước đủ cho cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc giữ đường huyết ổn định. Đồng thời, tình trạng rối loạn kinh nguyệt cũng được điều hòa. Vì vậy, chị em nhớ bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày nhé!

Không sử dụng các chất kích thích

Các chất kích thích như thuốc lá, cà phê và các loại đồ uống chứa cồn không chỉ gây tổn hại sức khỏe. Chúng còn là thủ phạm gây rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới. Nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng thuốc lá gây mãn kinh sớm. Các chị em cần tránh xa các chất kích thích nếu không muốn sức khỏe sinh lý bị ảnh hưởng xấu.