Bệnh Táo Bón Ở Người Cao Tuổi

Những người trong độ tuổi trên 65 thường có tới 1/3 là mắc bệnh táo bón. Và đến hơn nửa trong số đó phải đến cơ sở y tế để điều trị. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến táo bón ở người cao tuổi. Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết đưới đây nhé.

Nguyên nhân gây táo bón ở người cao tuổi

Nguyên nhân lớn nhất gây táo bón ở người cao tuổi chính là sự thay đổi về chế độ ăn. Khi có tuổi người ta thường có xu hướng ăn ít đi dễ dẫn đến sự thiếu hụt chất xơ. Ngoài ra thì do tuổi tác nên sự vận động cũng giảm lượng nước cung cấp cho cơ thể lại thiếu hụt.

Người cao tuổi rất dễ mắc bệnh táo bón

Hơn thế nữa thì người cao tuổi sức khỏe kém thường hay phải sử dụng thuốc như: thuốc hạ huyết áp, đau dạ dày hay thuốc ho đều có nguy cơ gây táo bón.

Thực đơn ăn uống phù hợp

Khi bị táo bón thì người cao tuổi nên ăn những thực phẩm nào để có thể cải thiện tình trạng bệnh. Các bạn cùng tham khảo 1 số loại thực phẩm sau nha.

Cà rốt

Cà rốt là một loại thực phẩm cung cấp chất xơ vô cùng tốt. Trong mỗi một củ cà rốt có chứa tới 1,2gram chất xơ không hòa tan. Đối với đường ruột thì loại chất xơ này đặc biệt quan trọng. Việc nạp đủ lượng chất xơ này sẽ giúp người cao tuổi tiêu hóa tốt hơn.

Chanh

Nghe thì có vẻ lạ nhưng nước chanh giúp làm sạch đường ruột rất tốt. Ngoài ra thì bạn nên kết hợp thêm chút muối sẽ hỗ trợ đại tiện dễ dàng hơn đấy nhé. Tuy nhiên nếu bạn bị dạ dày thì không nên sử dụng nhé.

Khoai lang

Từ xa xưa khoai lang đã được xem là thực phẩm tốt cho tiêu hóa. Khoai lang có lượng chất xơ cao gấp đôi khoai tây và rất phù hơp với những người bụng dạ kém. Tuy nhiên với những ai mắc chứng đầy bụng thì không nên sử dụng nhé.

Khoai lang rất tốt cho tiêu hóa

Đối với những bệnh nhân táo bón thì nên ăn cả vỏ sẽ có hiệu quả cao hơn. Ngoài củ khoai lang thì bạn có thể sử dụng cả lá của chúng để điều trị bệnh táo bón nhé.

Ngoài thực phẩm ra thì bạn cũng nên cung cấp nước đầy đủ cho cơ. Đồng thời ăn các loại hoa quả như: chuối, bơ, lê hay táo để hỗ trợ tiêu hóa nhé.

Ngay khi có dấu hiệu bệnh táo bón kéo dài thì bạn nên đến bác sĩ thăm khám để điều trị kip thời nhé. Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp bạn đọc hiểu thêm phần nào về táo bón và bảo vệ tốt hơn sức khỏe của bản thân. 

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TPHCM
Hotline: 0909 145 836 – 0962 158 661
Email: info@PyLoRa.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *