Các Yếu Tố Tăng Nguy Cơ Sỏi Thận Bạn Cần Biết

Chia sẻ

ỏi thận là bệnh nguy hiểm có thể khiến cho cơ thể chúng ta gặp phải nhiều biến chứng gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Nguy hiểm hơn là ảnh hưởng tới tính mạng nếu không được điều trị kịp thời. Sỏi thận có nhiều yếu tố tăng nguy cơ hơn. Vậy bạn có biết các yếu tố tăng nguy cơ sỏi thận là gì không? Hãy cùng với Pylora tìm hiểu xem đó là gì nhé.

Các yếu tố tăng nguy cơ sỏi thận là gì?

Có khá nhiều những yếu tố làm tăng nguy cơ bị sỏi thận bạn có thể thấy. Bạn có biết đó là những nguy cơ nào không?

Các yếu tố tăng nguy cơ sỏi thận

Nếu bạn gặp phải 1 trong những nguy cơ dưới đây thì khả năng mắc sỏi thận của bạn sẽ cao hơn so với người khác. Bạn có thể tham khảo để xem đó là những yếu tố nào nhé.

  • Nếu trong gia đình bạn có người mắc sỏi thận thì nguy cơ cao bạn cũng có khả năng mắc phải bệnh này. Vì thế nếu có dấu hiệu hay triệu chứng, hãy tới gặp ngay bác sĩ để được chẩn đoán.
  • Bạn hãy xem mình có ăn nhiều muối hoặc ăn quá nhiều đường hay không. Nếu có thì hãy điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng, loại bỏ bớt muối hay đường để giảm nguy cơ mắc sỏi thận.
  • Béo phì cũng là nguyên nhân khiến cho sỏi thận dễ hình thành.
  • Nếu bận từng phải phẫu thuật gì đó về đường tiêu hóa của mình như viêm ruột thừa hoặc bị tiêu chảy mãn tính, rất có thể sẽ khiến cho quá trình tiêu hóa bị thay đổi. Từ đó khả năng hấp thu canxi và nước bị ảnh hưởng khiến sỏi thận dễ hình thành.
  • Bạn sẽ có nguy cơ mắc phải sỏi thận cao hơn người khác nếu như bạn mắc phải một số bệnh lý như: Cystinuria, nhiễm toan ống thận, nhiễm trùng đường tiết niệu, cường cận giáp và sử dụng 1 số loại thuốc điều trị bệnh.

Có nhiều nguy cơ gây sỏi thận

Đó là các yếu tố tăng nguy cơ sỏi thận mà bạn nên chú ý. Tuy nhiên thì dù là nguy cơ hay không có nguy cơ, bạn cũng cần phải giữ một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hợp lý để giúp thận khỏe hơn, loại bỏ nguy cơ có sỏi thận.

Chế độ dinh dưỡng cần chú ý để phòng ngừa sỏi thận

Để phòng ngừa sỏi thận không khó, bạn có thể áp dụng một chế độ dinh dưỡng cùng với chế độ tập luyện khoa học. Hãy chú ý đến những điều sau:

  • Chú ý bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây như dứa, đu đủ xanh, các loại quả thuộc họ cam, chanh, bưởi…xoài, dưa hấu, lê, táo. Tránh những loại quả như chuối, các loại hoa quả sấy khô, cà chua, bơ nếu bạn bị sỏi thận.
  • Bổ sung đủ nước hàng ngày. Nếu như bạn muốn biết lượng nước cung cấp cho cơ thể đã đủ hay chưa, bạn có thể nhìn màu nước tiểu. Nếu quá sậm màu thì cơ thể đang thiếu nước, nếu có màu vàng nhạt hoặc không màu thì khi đó cơ thể bạn đã đủ nước rồi.
  • Hạn chế tối đa rượu, bia đồ uống có cồn, các loại đồ uống có gas.
  • Chú ý tránh nhịn tiểu vì nhịn tiểu sẽ khiến các chất thải bị lắng đọng gây ra sỏi thận.
  • Nghỉ ngơi điều độ, tránh thức khuya, làm việc quá sức.
  • Chú ý tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.

Bổ sung thêm nhiều hoa quả, trái cây để giúp tăng thêm dinh dưỡng cho cơ thể

Lời kết

Trên đây chính là những lời khuyên cùng với thông tin về các yếu tố tăng nguy cơ sỏi thận. Chúng tôi hy vọng những chia sẻ đó sẽ giúp bạn hiểu hơn về bệnh sỏi thận. Nếu có thắc mắc nào, bạn có thể liên hệ với Pylora để được giải đáp theo thông tin sau:

 

 

Nguồn: PyLoRa.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *