Chế Độ Ăn Lành Mạnh Và Hợp Lý Cho Người Bị Viêm Xoang

Viêm xoang thật sự là bệnh khó chữa dứt điểm, dai dẳng mà lại dễ tái phát. Vì thế bên cạnh cách điều trị hiệu quả thì cần có 1 chế độ ăn thật là hợp lý để hỗ trợ trong việc điều trị bệnh. Vậy chế độ ăn như thế nào sẽ hợp lý? Câu trả lời sẽ có trong bài viết sau đây.

Viêm xoang là tình trạng sưng viêm lớp màng lót trong xoang gây đau, căng tức vùng mặt, nhức đầu, sổ mũi, chảy nước mũi… làm ảnh hưởng đến hoạt động hằng ngày của bệnh nhân.

Người bệnh nên chú ý đến chế độ ăn của mình thì có thể mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị.

Trước tiên, người bệnh nên uống đủ nước khoảng 2 lít mỗi ngày có thể giúp long đờm và dễ khạc đờm ra ngoài.

Thực phẩm tốt cho người viêm xoang:

+  Rau, củ quả tươi như khoai lang, dâu tây, đu đủ, bí ngô, hành, tỏi, gừng… là thực phẩm có chứa nhiều Vitamin và nguyên tố vi lượng, nhanh làm lành niêm mạc.

+ Một số thực phẩm chứa kháng sinh trong tự nhiên, rất tốt trong việc phòng bệnh viêm xoang như gừng, tỏi, hành…

+ Thực phẩm có chứa Omega – 3 ( cá nục, cá hồi, cá mòi…): chất béo Omega – 3 có tác dụng làm nhanh lành các niêm mạc xoang và đào thải mủ ra ngoài nên rất có lợi cho người viêm xoang.

+ Thực phẩm chứa kẽm

+ Thực phẩm từ đậu

+ Các loại thức ăn ấm bổ phế âm nấu từ gạo nếp, nhãn, táo tàu… 

Thực phẩm không tốt cho người viêm xoang:

+ Sữa là thực phẩm cần tránh, vì sữa làm tăng tiết dịch nhầy đọng lại ở hốc mũi gây phù nề niêm mạc

+ Tránh rượu bia, thuốc lá và chất kích thích

+ Tránh thức ăn gây dị ứng như tôm, cua, thịt bò

+ Không ăn đồ cay nóng và uống Soda vì làm ợ hơi, tăng tiết Acid rào ngược dại dày gây ảnh hưởng Tai – Mũi – Họng.

+ Các sản phẩm từ ngũ cốc có chứa thành phần Gluten không tốt cho người viêm xoang

+ Thức ăn dầu mỡ gây ra hiện tượng mũi đặc do làm đặc dịch nhầy.

+ Không uống nước đá, nước ngọt ướp lạnh vì thay đổi nhiệt độ đột ngột sẽ kích ứng niêm mạc đường hô hấp

Vì một sức khỏe tốt và chế độ dinh dưỡng cũng có thể giúp hỗ trợ điều trị viêm xoang nên người bị viêm xoang cần thiết phải xây dựng 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh.

Bên cạnh đó, PYLORA muốn giới thiệu đến bạn bộ đôi thuốc dược thảo PYLOSI giúp loại bỏ bệnh viêm xoang

Bộ đôi PYLOSI là sự kết hợp giữa Lung, Bronchial & Sinus Health giúp đào thải dịch nhầy, loại bỏ độc tố ở các hốc xoang và Zymactive giúp kháng viêm và làm lành các niêm mạc bị tổn thương.

Nguồn: PyLoRa.com