Sinh Tố Trái Cây Có Thể Hỗ Trợ Điều Trị Táo Bón?

Trái cây được biết đến là một nguồn vitamin, muối khoáng, nước và chất xơ dồi dào. Liệu chúng ta có thể sử dụng sinh tố trái cây để hỗ trợ đẩy lùi táo bón? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết.

Tại sao chúng ta bị táo bón?

Hệ tiêu hóa khi bị rối loạn có thể dẫn đến táo bón. Có thể thấy rằng, nguyên nhân chủ yếu khiến cơ thể mắc chứng bệnh này là do thiếu chất xơ và nước. Điều đó khiến cho phân bị cứng, khô và tích lại thành thể tích lớn.

Táo bón khiến chúng ta vô cùng mệt mỏi.

Liệu sinh tố trái cây có tốt cho việc hỗ trợ điều trị?

Các loại trái cây thơm ngon là sở thích của nhiều người. Bên cạnh vị ngon khiến chúng ta cảm thấy sảng khoái, trái cây còn được chế biến thành nhiều món ngon khác nhau. Trong đó, sinh tố trái cây mát lịm sẽ khiến ai cũng phải thích mê.

Sinh tố trái cây dễ uống, hương vị thơm ngon. Món ăn này giúp cho nhiều người không thích trái cây cũng có thể thưởng thức dễ dàng. Cũng như đối với trái cây, sinh tố trái cây chứa nguyên những thành phần của loại quả bạn đem xay nhuyễn. Bên cạnh đó, một ly sinh tố sẽ chứa một lượng nước từ đá xay.

Sinh tố mát lịm hỗ trợ tốt cho việc triệt tiêu táo bón.

Một ly sinh tố trái cây chắc chắn sẽ hỗ trợ rất tích cực cho mọi người trong việc điều trị táo bón. Nó không chỉ cung cấp chất xơ, khoáng chất mà còn cả một lượng nước lớn. Đặc biệt, món ăn này thích hợp với những người lười ăn trái cây và uống nước.

Những loại sinh tố bạn nên thử

Nghe đến công dụng trên, chắc hẳn bạn đang thắc mắc vậy sinh tố nào sẽ tốt cho bệnh nhất? Hãy tham khảo các công thức sau:

Sinh tố đu đủ sữa xay

Đu đủ có nhiều vitamin A cùng các enzyme tốt cho hệ tiêu hóa. Ăn đu đủ sẽ giúp nhuận tràng và tăng hệ vi khuẩn có lợi.

Sinh tố cà rốt và táo

Hai nguyên liệu trên vô cùng dễ kiếm. Táo và cà rốt chứa nhiều vitamin, chất xơ hòa tan. Sử dụng hàng ngày sẽ khiến bạn tiêu hóa dễ hơn.

Sinh tố bí đỏ béo mịn

Bí đỏ cần được làm chín trước khi đem  xay nhuyễn nhé bạn. Để tạo độ ngọt, bạn có thể sử dụng sữa hoặc chuối nhé.

Tựu chung lại, việc sử dụng sinh tố trái cây hàng ngày giúp bạn hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả. Đồng thời, thói quen này giúp cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Nếu bạn muốn tìm hiểu phương thuốc trị bệnh tận gốc.

Xem thêm: Giải Pháp Đẩy Lùi Bệnh Táo Bón Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoTip Từ Mỹ

Nguồn: PyLoRa.com