Tôi có thể uống nước dừa với nước sốt không? Nên làm gì và không nên làm gì khi bị sốt?

Nước dừa là thức uống giải khát yêu thích của cả người lớn và trẻ nhỏ. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nước dừa rất có lợi cho sức khỏe. Vậy người bị sốt uống nước dừa được không? Những lợi ích của nước dừa là gì?

Bài viết dưới đây của Optimax Pharma sẽ giải đáp thắc mắc trên của bạn đọc, cùng tìm hiểu ngay nhé!

Bị sốt có uống nước dừa được không?

Sốt rất phổ biến ở cả trẻ em và người lớn. Khi bị sốt sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, mất nước, chán ăn và thậm chí là đau nhức. Vì vậy, thức ăn lỏng sẽ giúp ích rất nhiều cho họ trong việc bù nước và dinh dưỡng. Ngoài ra, nhiều người còn cho rằng nước dừa sẽ giúp hạ sốt hiệu quả.

Nước dừa là thức uống giàu chất điện giải, vitamin C, kali, glucoza,… rất tốt cho người bị sốt. Đặc biệt, vitamin C tăng cường hệ thống miễn dịch, còn kali giúp cơ thể giữ nước và nhanh chóng lấy lại năng lượng. Nhiều chuyên gia cũng khuyên bạn nên uống nước dừa khi bị sốt, ốm nhẹ hoặc sau khi tập thể dục để bù nước và điện giải.

Bên cạnh đó, nước dừa chứa rất ít calo và đường, những người thừa cân, tiểu đường,… cũng có thể sử dụng nước dừa khi bị sốt mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung.

Do đó, đối với câu hỏi “bị sốt có uống nước dừa được không” thì câu trả lời là hoàn toàn có nhé! Ngoài tác dụng hạ sốt, thức uống này còn có nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe như:

• Chống lão hóa: Nước dừa có chứa chất chống oxy hóa sẽ hạn chế ung thư và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.
• Giảm cân: Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng nhưng lại rất ít chất béo và đường. Do đó, bạn có thể thoải mái thưởng thức thức uống này mà không sợ bị tăng cân. Bên cạnh đó, nước dừa còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn đốt cháy chất béo nhanh hơn. Vì vậy, đây sẽ là sự lựa chọn thiết thực cho những ai đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân.

Ngoài cơn sốt có được uống nước dừa không, khi bị sốt phải làm sao?

Uống thuốc hạ sốt

Bên cạnh việc uống nước dừa thì sắc thuốc là cách hạ sốt đầu tiên mà nhiều người sẽ lựa chọn. Để hạ sốt hiệu quả, bạn nên sử dụng các loại thuốc thông dụng, an toàn như:

• Acetaminophen, còn được gọi là paracetamol
• Trong trường hợp chống chỉ định với paracetamol, bạn có thể sử dụng thuốc chống viêm không steroid, chẳng hạn như ibuprofen

Nhớ đọc kỹ hướng dẫn sử dụng hoặc hỏi ý kiến ​​của dược sĩ về liều lượng và thời gian sử dụng thuốc. Nếu đã uống thuốc mà sau 3 ngày vẫn không hết sốt thì bạn cần đến bệnh viện khám, kiểm tra chính xác nguyên nhân và điều trị cho phù hợp. Trẻ dưới 2 tuổi chỉ được dùng thuốc hạ sốt khi có chỉ định của bác sĩ.

Lau người

Có thể dùng khăn ấm lau người để hạ sốt nhanh hơn. Nhiệt độ ấm giúp mở lỗ chân lông, giúp thoát nhiệt nhanh chóng. Điều này đặc biệt hữu ích với trẻ em. Những nơi tốt nhất để lau là bẹn, nách, lòng bàn tay và bàn chân.

Tôi có thể thêm một loại nước khác ngoài nước sốt dừa?

Ngoài nước dừa, cả người lớn và trẻ nhỏ cũng có thể uống một số thức uống khác khi bị sốt như:

• Nước cam hoặc nước chanh: Tương tự như nước dừa, bên trong nước chanh hoặc nước cam rất giàu vitamin C giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch và phục hồi nhanh hơn.
• Trà gừng: Gừng là thực phẩm có tác dụng kháng viêm rất tốt cũng như giảm cảm giác buồn nôn khi cơ thể mệt mỏi. Vì vậy, trà gừng cũng là một lựa chọn thích hợp để dùng khi bị sốt.
• Nước ép rau răm: Theo y học dân gian, rau răm có công dụng giải nhiệt, hạ sốt cao. Ngoài ra, rau diếp còn chứa nhiều vitamin C rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, vị của món ăn này khá tanh nên bạn cần lưu ý khi cho trẻ nhỏ ăn.

Ăn thức ăn lỏng, mềm

Người bị sốt nên ăn thức ăn dễ tiêu, lỏng, mềm như cháo, súp, cơm nhão; Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ gây khó tiêu. Nếu cảm thấy chán ăn, bạn nên chia thành nhiều bữa nhỏ. Hãy nhớ rằng chỉ khi nạp đủ năng lượng và chất dinh dưỡng, cơ thể bạn mới nhanh chóng phục hồi.

Những điều cần tránh khi bị sốt

Sau khi biết bị sốt uống nước dừa được không và phải làm gì khi bị sốt, có một số điều bạn cần lưu ý để nhanh chóng hạ sốt như:

Không mặc nhiều lớp hoặc mặc quần áo quá dày: Thay vào đó, bạn nên chọn những bộ quần áo chất liệu cotton nhẹ nhàng, thoáng mát và dễ chịu. Đồng thời không nên đắp chăn quá dày khi đang sốt.

Không kiêng tắm: Nhiều người thường bỏ qua việc tắm rửa khi bị sốt, vì cho rằng điều này có thể khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tắm lại bằng nước ấm để lỗ chân lông mở ra, giúp hạ nhiệt nhanh hơn cũng như cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.

Không sử dụng thuốc bừa bãi: Nhiều người tự ý uống thuốc kháng sinh để trị sốt. Tuyệt đối không được làm điều này, vì thuốc kháng sinh chỉ có tác dụng khi trẻ bị sốt do nhiễm trùng. Đồng thời, mỗi loại kháng sinh chỉ có thể tiêu diệt một số loại vi khuẩn nhất định. Vì vậy, bạn cần được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và chẩn đoán trước khi quyết định dùng thuốc.

Phong trào phù hợp: Khi bị sốt, cơ thể cần được nghỉ ngơi để nhanh chóng phục hồi năng lượng. Do đó, bạn không nên vận động quá sức trong thời gian này! Tuy nhiên, người bị sốt vẫn cần sinh hoạt nhẹ nhàng, phù hợp với cường độ tăng dần để thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đào thải mồ hôi, giúp quá trình hồi phục nhanh hơn.

Qua bài viết này, bạn đọc đã có câu trả lời cho câu hỏi “bị sốt có uống nước dừa được không”. Bên cạnh đó, bạn còn “bỏ túi” nhiều thức uống bổ dưỡng khác cũng như một số lưu ý quan trọng khi bị sốt. Đừng quên ghé thăm website Optimax Pharma thường xuyên để đón đọc thêm nhiều bài viết hữu ích khác nhé!

Thông tin liên hệ Dược phẩm PyLoRa:

• Địa chỉ: Số 22, đường 34, P. An Phú, Q.2, TP Hồ Chí Minh.
• Website: https://PyLoRa.com
• Hotline: 0962.158.661

>>> XEM THÊM: PyLoNan – Đánh Xẹp Túi Nang Không Lo Phẫu Thuật

Nguồn: PyLoRa.com